白木耳,莲子,桂圆,红枣,枸杞与核桃之间是否相克?
真相:不相克
银耳
银耳俗称白木耳,富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。印富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤得免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗得耐受力。银耳是一味滋补良药,特点是滋润儿不腻滞;具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效,对于阴虚火旺不受参茸温补的人是很好的补品。白木耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
▲福建古田丑耳 点击图片查看
莲子
莲子对心脏是非常好的,经常食用能让人心气足,变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火,可以治疗心烦意乱等症状,甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用,是一种非常有用的补益食物。常食莲子可以预防近视,莲子能够收敛血液,对于女子经期过长,淋漓不尽,不规则子宫出血都有一定的疗效,安全无副作用。男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。
▲建宁红皮同心莲子 点击图片查看
忌食
莲子食用过多容易引起胃胀,嗳气等胃部症状,对于有慢性胃病的患者,食用莲子后,更容易导致胃部不适,因此建议慢性胃病患者谨慎食用。
▲建宁红皮同心莲子 点击图片查看
桂圆
桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用; 2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用; 3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用; 4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
▲福建莆田4A桂圆 点击图片查看
忌食
桂圆属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;桂圆干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;桂圆性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。
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红枣
大枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效,对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高,以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质,能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物,有镇静降血压的作用。
忌食
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。
枸杞
补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精,同时枸杞还能预防脂肪肝的发生。
忌食
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
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