作者 | 欧阳
大家都知道酸奶有润肠通便的功效
但你知道吗
酸奶还可以换多种喝法
看完这些
也许你会更爱酸奶哦
酸奶+香蕉
香蕉富含多种丰富物质
营养高、热量少，容易产生饱腹感
香蕉和酸奶搭配
即使是低热量也能获得饱腹感
还可以润润肠胃哦
酸奶+草莓
草莓富含丰富的维生素
对胃肠道有调理的作用
草莓泡酸奶
简单又美味哦
酸奶+苹果
苹果富含丰富营养
被称为智慧果
苹果加酸奶
味道酸酸甜甜
每一天都能有个好心情哦
酸奶+黄瓜
黄瓜富含维生素E
黄瓜片浇上酸奶
或者黄瓜榨汁兑入酸奶都可以
可以给肠胃洗洗澡哦
酸奶+木瓜
木瓜含有木瓜酵素等元素
木瓜对半剖开去籽
将酸奶倒入，勺子舀食
酸奶加木瓜可促进木瓜酵素的吸收
酸奶+红糖
红糖含有维生素和微量元素
具有补血功效
在酸奶中加入适量红糖，搅拌均匀即可
既可以补血，又可以改善肠内环境
酸奶+坚果
坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等元素
在酸奶里加点坚果
营养又美味
早餐的时候来一份
可以补充身体营养
酸奶+红酒
红酒抗衰美容、酸奶润肠
在酸奶中倒入适量红酒
不仅能够改善肠道环境
还能养颜
这是由于酸奶中的乳酸菌
结合红酒中的抗氧化物质
为自己的美丽干杯吧
酸奶的搭配法
大家都知道了吗
还不快点动手试试
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