芝麻苦瓜拌海蜇丝

食材

• 主料

• 海蜇

  200g
•  
• 辅料

• 苦瓜

  适量

• 白芝麻

  适量

• 香油

  适量

• 精盐

  适量

• 醋

  适量
•  

步骤

1.苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味并能保持翠绿

2.将洗好的海蜇切丝泡水

3.将芝麻与香油、盐、点一点白醋在小碗里拌好

4.将海蜇丝和苦瓜丝拌匀撒上调好的芝麻汁，拌匀即可食用

小贴士

1、此菜做法简单，无油烟，健康开胃
2、美白减肥适宜夏天适宜
3、尤其那些火大的MM 兼具祛火功效，实在是一菜不可多得！