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太极拳,中华文化的瑰宝太。当今华夏大地，无论男女老幼都争相习练，世界各地也有越来越多的人加入到太极拳的习练行中来。具统计世界上习练太极拳的爱好者已近两亿人，虽然习练者众多，但真正能入门的却很少。究竟是什么原因呢？我个人认为太极拳爱好者如想入门，必须首先首先具备以下八法。 一：明理 太极拳是将中国的阴阳古典哲学原理，用之于拳理的拳法，使人们能够至大至极地发挥其各项能力和能量的拳种。它来源于‘道德经，易经；主道家一脉，旁及儒释医兵。把老庄道学的无为，虚静不争，柔弱胜刚强，知机，积气。孔孟学说之中庸之道，佛家之空灵舍己，无形无相，医理之气血，经络关系，兵法之动静虚实等，融合为一体，皆为太极之用。太极内功心法，则是从文化源头儒.道.释三家形成(无极图说）用于内丹修炼，后经宋理学继承推演形成阐明理学奥妙的（太极图说),从而太极哲学渗入武术文化。所以习练太极拳应从中国古代先哲的修身养性处入手，认真体悟神.意.气之妙用，才能领悟到太极拳之奥妙。 二：懂法 就是正确的练习方法来自于师傅的正宗传授，常言说：一要名师，二要传，三说功夫，四谈拳。明师并不是有名气的老师。而是真正明白理论结合实践，能因材施教的师傅。可以说没有明师的指点和真传，就是功夫下的再大但收效却甚微。 三：修德 习武先习德，太极拳之修炼，以道为终极。以德为基础，修德为达道。德行行德，功德圆满，乃能达道。故而德是主观的努力，思想的净化，思维的创新，境界的提高。道以得彰，德以道显。积德而成道，故而要修德。太极拳界有句古话：有德者得之，无德之失之。 四：财力 即有一定的经济基础，常言说的好;穷文富武，如果连日常的生活来源都维持不了，家里一团糟。就是武圣人来教你功夫，你也没有心思去练拳啊。 五：伴侣 即练拳的伙伴.拳友。大家拳理不明可以去请教师傅，路不明找拳友，就是说在练拳架里姿势动作的运用摸试，要去找伙伴来试劲。因为太极拳差之毫厘，而谬之千里。如果自找师傅练习，自会处处挨打，而且心里还会留下阴影。和拳友一起练功，还能相互学习.相互比较。你追我赶，共同进步。 六：场地 即练拳的地方，如果能有一个环境安静.幽雅的练拳地方，你的心情就会很快的安静下来，很快进入练功状态。反之，如果练功的地方歌舞声不断，你的心情就会很难平静下来。也很难进入状态。 七：勤练 俗话说的好：“拳练千遍，其理自现”。“拳练十万八千遍，拳不通，理自通”。'勤能补拙'.所以说勤学苦练是习武入门的第一途径。如果你只是想健身，那随便练练就行了，如想入门深入学习，一定要多看.多听.多练。 八：体悟 有言道：粗人学粗，细人学细，文人学精。可见练拳中用心去想用心去悟是非常的重要。在日常的练习中除了多练，还要多去思考，认真体会自己的练拳后身上感觉和理解，然后再去请教师傅印证感觉。这样你的功夫就会提升的很快，如果一味的只知道苦练不去体悟。虽然也有效，但效果甚微。 |
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