非常有效的8个驼背矫正动作

白领一族久坐办公室，时间长了不免形成含胸驼背的“虾米”。现在给大家介绍这套动作，经常练习，不仅能够起到伸展胸和腰、锻炼背部肌肉的作用，而且对于纠正“弯腰驼背”非常有效。