鸽肉四季皆可食用,古人认为“一鸽胜九鸡”鸽子的营养价值很高。山药炖鸽子具有健脾益气、开胃增食、补益脏腑的作用,是一道最有营养的进补汤品,下面小编给大家介绍一下做法吧。 将乳鸽洗干净,内脏去除,屁股割去。 姜切片,大葱切段,码入砂锅底部,放入洗干净的鸽子,加适量水。大火烧开后,放入少许料酒,把火调小。 将铁棍山药洗净去皮,设成小段备用。枸杞放入小碗,用纯净水浸泡备用。虫草洗净,并用纯净水浸泡备用。 待15_20分钟后 放入山药段,大火烧开转小火。再过10分钟放虫草。 最后15分钟 放入枸杞。出锅前放点盐。 撒些葱花或是葱丝 装盘 小贴士1. 砂锅里的水放多少最合适呢?经验就是放到快到砂锅脖子那就好,太高了容易噗出来,太低了容易烧干。这样在熬汤的过程中流失些水份,最后出锅汤的容量刚刚好。2.去山药皮一定要戴橡胶手套,去皮后立马放入凉水中,以防山药氧化变色。3.枸杞最后15分钟放即可,不然时间太长影响卖相。4.盐一定是出锅前放,太早放盐容易让肉质缩水影响口感。 |
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