|
接连生下一子一女的孙俪曾被老公邓超嘲笑：“一孕傻三年，两孕傻六年，她现在的反应会比原来慢，记性不好，经常反复问同一个问题，比如我美吗……”
而去年生了“小糯米”的杨幂也曾坦诚：“我现在就处于这个阶段啊。我的傻主要体现在更加路痴，忘性特别大，老爱忘东西。”
“一孕傻三年”作为民间流传的说法—— 大家都认为，怀孕后就可能变成这样： 也可能是这样的： 最有可能是这样： 但一项澳大利亚的研究报告称：妈妈们在产前和产后的智力水平没差别，并没有出现“变傻”的情况。 那为什么妈妈和准妈妈们，普遍出现记忆力减退、注意力难以集中、反应变慢等现象呢？ 针对这个问题，小康妹儿特地采访了成都市妇女儿童中心医院产科王利民医生。 王医生告诉小康妹儿：“一孕傻三年”这句话里的“傻”，确实不是脑子真正出了毛病，而是一种正常的生理过程，因为妈妈们的身体可能发生了如下三个变化。 一、营养物质缺乏 很多准妈妈会出现妊娠反应，导致偏食，营养补充不均衡。再加上宝宝在准妈妈肚子里，需要大量的营养物质。 所以妈妈们记忆力、反应能力欠佳很正常。 二、DHA缺乏 DHA俗称”脑黄金“，对大脑健康起着重要的作用，宝宝发育需要从妈妈身体里“偷”走大量DHA，致使准妈妈们体内的DHA含量减少。 同时中国人膳食中的DHA极少，妈妈们的DHA得不到补充，影响了脑健康。 三、生活重心转移 准妈妈们和妈妈们的生活重心转移到了宝宝身上，宝宝的健康发育成了准妈妈和妈妈们优先考虑的事情。 妈妈们为了照顾宝宝，会导致夜晚睡眠不足，或生物钟颠倒，自然影响妈妈们的日常反应能力。 各位爸爸们，看到这里，你还嫌自己媳妇“傻”吗？ 所以“孕傻”并不是真变笨了，只要通过一段时间的调理，是能“拯救”回来的。 王利民医生也给了如下几个“防傻”小窍门： 多活动
自然分娩后过24小时就可起床下地活动了。剖宫产的新妈妈，可以在产后两三天后下床。开始可在床边可做轻微活动，以后可逐步增加运动量。 运动好处多多，有利于体力恢复，增加食欲，促进产后的营养吸收。 多补充DHA 准妈妈和妈妈们可以多吃海鱼补充DHA。 如果准妈妈们看见鱼就恶心，可以通过营养制剂来补充DHA。这样做对妈妈的脑健康和宝宝发育都有好处。 多补充铁 多吃一些含铁高的食物，例如鸡肝、猪肝、菠菜和海带等。 吃富含铁的食物，能让血液携带更多的氧气到达你的大脑，使妈妈们的更有精神，大脑更清醒。 多看书 闲暇之余多看几本书，让大脑转动起来~ 多呼吸新鲜空气
别老在家里面窝着，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。
所以遇到“孕傻”，千万不要大惊小怪，慢慢调理，妈妈们依旧会聪明依旧的，更何况：傻傻惹人爱嘛！ |
|
|
