便秘不除，赘肉难消！常喝这碗汤，治感冒除便秘

肥胖的原因有很多种，譬如说吃得多运动的少（这是大多数人肥胖的原因）、药物型肥胖、遗传型肥胖、便秘型肥胖。我们在减肥的过程中，最常遇见的问题就是便秘，便秘又容易导致内分泌失调，所以说，便秘不除，赘肉难消。下面就来介绍一种治便秘小偏方，一起来学学吧。

红薯姜汤可以治疗感冒，而且常吃红薯能促进肠毒蠕动，对治疗便秘有很大的缓解效果。饮用红薯姜汤有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

材料：红薯300克、姜片20克、去核红枣10颗，红糖适量。

做法：

1. 把地瓜去皮,切成滚刀片

2. 姜片去皮切片

3. 在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜

4. 放入红枣和红糖

5. 改中火炖至地瓜熟透即可

小贴士：

1、这款汤比较适合夏季白天喝

2、一次不宜食用过多红薯，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食；阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。

3、如果夏天有热伤风类的感冒也可以喝足这碗汤，效果简直比感冒药还好。

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