老师，为什么你上课不做体式

现在的天气，真心的一个乱穿衣的季节，老天爷心情着实不太稳定啊~~~ 

但是，小伙伴们健身的的心情可不能这样任性哦~~ 

喜欢瑜伽的剖们看过来，瑜伽属于自然疗法，需要一定的时间，还需要你每天的坚持。

很多会员会问：为什么上课的时候瑜伽老师不做体式？

今天，小编就来回答一下大家——

第一、如果自己在前面做体式，瑜伽老师很快就会进入到自己的世界里，至于亲爱的你们有没有做对，有没有做到位，受不受伤，根本没有精力去看。会员来上课，是一种信任，老师就要对她们的安全负责。

第二、边做边说，对于瑜伽老师来说，是特别伤气的，所以很多瑜伽老师是，身材好，身体并不好。

第三、一节课下来注意力高度集中，一点也不轻松。因为瑜伽是一门学问，不是一个简单的模仿，腿的位置往前和往后一点效果是大不一样。 意外往往发生在刹那间。瑜伽体式要符合人体解剖学，运动力学...........一个简单的体式里包含很多的学问。来练习是为了身体更健康，根据身体的情况进行有效的锻炼，而不是增加身体的伤痛。

第四、瑜伽练习重在体会那种呼吸和体式融为一体的感觉。在课堂上教的都是老师练习的经验。课堂上体式都很简单，而且数量也不多。但是重在有效，因为瑜伽每个人的感觉都不一样，练什么，怎么练，就是在不停的感受身体的感觉，在不同的位置上有不同的感觉。

第五、瑜伽需要自己去体验，而不是简单的模仿。老师在课堂上的就是帮助大家去体会到不同的感觉。慢慢的体会到大宇宙和小宇宙的合一。慢慢的回观到自己的身上，培养自己的对万物的“敬”。我们的恭敬心和慈悲心。

瑜伽不止是在课堂上体式的模仿，而是一种生活的方式。都在说你的心柔软了没有，怎么样才能柔软下来。柔软不是口号。对万物的敬也不是一句话口号。说得一口好禅一点都不重要，重要的是自己的亲身经历，自己的经验分享给会员，帮助会员在练习的过程中去找到这样的感觉。

同样，课堂上也不是老师一个人展示的时间，教学教学，是教与学同时进行，我们一起互动。我个人不太喜欢太压抑的课堂气氛，虽说瑜伽需要安静，但是也要在一个轻松的氛围下来练习。瑜伽是动态中的冥想，动中有静，静中有动。不是单一的静，也不是单一的动。动静结合。


在轻松氛围下，放松自己的身体 将会收获到更多，而不是强行把自己的身体压下去。 瑜伽课堂就是感受，每个人的瑜伽都有专属于你自己的印记。在属于自己的体式中，慢慢的找回原来的自己。让瑜伽融入到你的骨髓里，让这种生活方式伴随你的一生~~

祝福各位在地球玩得愉快，在有效练习中能找回原来的自己 

——限时低价拼团——