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第四章 人体足太阴脾经专科医院 隐白云中一老僧 大都离俗少人憎 几回太白商丘过 汲取阴陵泉几升 隐白穴：主治经期太长、崩漏 大都穴：消除抑郁，舒解压力，抵御湿邪 太白穴：主治思虑过度导致的各种不舒服 商丘穴：主治下身各种炎症 阴陵泉穴：消除各种炎症、水肿
4.1脾经专科医院对人体有什么帮助脾经里散发的是像潮湿泥土那样清香的坤土之气，您如果总是在每天上午9点到11点之间不舒服，比如说咳嗽、胃疼等，那就意味着您脾经里的坤土之气失调了。这个时候，您要赶紧在脾经上找酸痛点，在酸痛的地方多加按摩。 上午9点到11点，身体不舒服要找脾经求治
经常有患者找到我抱怨说：“大夫，我一到上午9点至11点，就会突然咳嗽，有时还咳得特别厉害。”还有的就是突然在这个时间段胃痛，有时甚至痛得无法忍受。这是为什么呢？ 每天的上午9点到11点，脾经里的气息会异常活跃，到处乱窜。所以，这个时候与脾经有关的疾病就表现得比较明显了。比如说脾统血，一到这个时候，有些女性的经期出血量就会明显加大。 所以，您如果在这个时间段身体突然不适或者是不适感加重，不管是什么症状，您都可以挨个仔细检查脾经上有没有按着酸痛的穴位，如果有，多加按摩就行了。 还有一点需要您注意，如果您有上述症状，那您平时要少吃属于坤卦的东西了，如莲藕、荸荠之类，而要多吃一些属于艮卦的食物，像小米、土豆、牛肉等。因为此时您脾经中的坤土之气已经很多了，如果再吃属于坤卦的东西，脾经里的坤土之气会更多，从而导致淤堵。而您多吃艮卦的食物就能削弱坤土之气，让您体内的气息保持平衡。 脾经里的潮湿泥土气息最清火 脾经里运行的是像潮湿的泥土一样的坤土之气。下过雨后，您到大自然中去走一趟，就会闻到一种潮湿的泥土清香，这便是坤土的气息了。这种气息最大的作用是清火。 总是容易上火，最有可能是因为脾经中的坤土之气不足了，或者是脾经淤堵了，脾经之气不能正常地供应人体所需。 脾经中的坤土之气为什么能清火呢？这是因为能让人上火的是像夏季炎热的气息一样的离火之气，而脾经里运行的是坤土之气。坤土之气作用于离火之气，刚好形成《易经》里说的地火明夷卦。这是什么意思呢？就是说，像泥土一样潮湿的坤土之气能够扑灭炎热的离火之气，或者说是坤土之气能损伤离火之气，让它的威力减弱，从而达到平衡人体气息的作用。 根据《易经》中的易理，清火的最佳食物不是绿豆、苦瓜等属于坎水的东西，而是豆豉、莲藕等坤卦的食物，因为它们都含有如潮湿泥土的坤土之气。 另外，脾经还可以治疗消化系统、泌尿生殖系统以及本经所经过部位的相关病症。 多思多虑最伤脾脏，敲打脾经变快乐 有的朋友天生多思多虑，爱想事，任何一件小事都会拿来反复掂量，掂量过后却更加消极和忧郁。这是为什么呢？体质决定性格！ 俗话说“江山易改，本性难移”，好像性格是与生俱来的，难以改变。其实，人的性格是由体质决定的，体质变好了，很多不良性格也会往好的方向发展。当然，改变体质有点难，不像治疗伤风感冒那样容易。 “脾主思”，所以，您若总是多思多虑，那往往说明您的脾经有问题。 怎么办呢？您沿着脾经的走向一路按过去，肯定会有感觉酸痛的地方。这时，您每天按摩这些有酸痛感的穴位100下，不出几天，就会有很好的效果。 嫌麻烦的话，您也可以取一片人参，捣一捣后敷在酸痛处，外用医用胶布固定。每贴12小时后揭下，休息12小时后再贴新的。在贴的过程中，您还可以找一些轻松的音乐来听，让喜欢歌声的脾经欢欢喜喜的。 4.2您的“妇科御医”——左侧隐白穴 穴位：隐白穴 药物：三七粉，白醋。 方法及疗效1：取一些三七粉贴在左侧隐白穴上，用纱布和医用胶布固定。贴12小时取下，休息12小时后再换新的。治疗经期过长。 方法及疗效2：在洗脚水里加几滴白醋，边泡脚边揉隐白穴。治疗手脚冰凉。 隐白穴的位置很好找，就在大脚趾内侧的趾甲旁。隐白穴是有名的止血大穴，尤其对治疗女性经期太长、流量太大以及崩漏等毛病有非常明显的效果。 治疗经期太长：女性最痛苦的疾病之一就是经期太长。通常，每个月三到七天的经期是比较正常的，可有的朋友一个月会来两三次月经，有的一次要持续十天左右，还有的人月经断断续续的，老不见完。 经期太长，一方面很影响正常生活，另一方面，血液流失太多，人肯定会贫血。而且，因为月经不规律，想要孩子的夫妇也不能找到最好的受孕时间，生孩子也成了问题。 还有，最让女性朋友烦恼的是月经该停的时候不停，结果导致崩漏，这也与隐白穴的功能失控有关。 女性特殊时期的这些麻烦事儿，隐白穴就能帮您解决了。该怎么使用这个妇科大穴呢？取一些三七粉贴在左侧隐白穴上，用纱布和医用胶布固定。您也可以在左侧隐白穴处每天按摩，每天按摩100下，力度以您能忍受为准。  止血功效堪比三七和云南白药的隐白穴。 使用上述方法的时候，您要注意，要取左侧隐白穴，不是右侧，也不是两侧都选，这点很重要。左右穴位的功能其实是不同的，按照疾病的情况，有时要取左侧，有时要取右侧，有时两侧都要取。这些若搞错，很难有好的效果，有时甚至会加重病情。 治疗手脚冰凉：有些朋友本来就身材瘦小，饭量也小，身体没有足够的能量维持正常的消耗。您如果本身就能量不足，没有多余的气血和能量供给四肢，自然会持正常的消耗。您如果本身就能量不足，没有多余的气血和能量供给四肢，自然会手脚发凉。 脾经上的隐白穴正好是阳气舒发的一个关口。通过刺激隐白穴，能振奋手脚上的阳气，温热的精华物质就会被输送到这里。有了新鲜气血的濡养，即使到了寒冷的冬天，手脚也不会感到冰凉了。 您可以直接用手按摩隐白穴来达到刺激的效果，这样简单易行。您也可以将人参切成片后敷在穴位上，这样不仅能振奋脾经之气，还能提神。 生活中还有一个很好的方法可以治疗手脚冰凉：每天晚上洗脚的时候，在洗脚水里滴上几滴白醋，然后边泡脚边搓揉隐白穴。 4.3一求大都穴，天天不郁闷 穴位：大都穴，太白穴。 药物：吴茱萸，肉桂，菊花。 方法及疗效1：把艾条点着，悬在大都穴上方2～3厘米处，用点着的一端对着大都穴灸；治疗莫名抑郁。 方法及疗效2：将吴茱萸和肉桂按1：1的比例打成粉，买一些菊花揉碎，加鸡蛋清调成糊，然后涂在剪成小块的医用纱布上，敷在大都穴和太白穴，治疗心口痛，没胃口。 大都穴在脚掌前半部，大脚趾那一侧。对比着经络图，您很容易就能找到。 缓解抑郁：很多中老年朋友或者年轻白领，因为久病不愈或事业压力大而变得不爱说话，容易伤感，不善于和人沟通，情志上总是觉得抑郁。还有的年轻人整天待在家里不愿意出门，工作和娱乐都是在网络上进行，这样的人也很容易因为长期不跟外界接触而患上情志病。 如果您或家人、朋友有上述情况，一定要学会使用大都穴，它是缓解抑郁情绪的大穴。
使用方法有两种，一种就是传统的按揉刺激，两侧都按，每天按揉10分钟，或者不拘泥于时间，以自己能耐受的时间和力度为准。这个方法不但适合情绪抑郁的人，也适合工作或生活压力大的人作为平常保健之用，经常按揉大都穴，防止情绪抑郁。 另外，您还可以直接艾灸大都穴，效果更明显，每次灸5～7分钟，每周2～3次就可以了。  艾灸大都穴让您胃口好，心情好。 治疗因心口疼痛导致的胃口不好：从脾经路线图上您可以看到，脾经有一条分支是入心的，由此可以看出，脾和心是有密切关系的。所以因心脏问题而引起的一些毛病，可以通过敲打脾经来调治。 有的人胃口不好，同时伴有心口疼痛，这时一定要去调整脾经。 您到药店去买一些吴茱萸和肉桂，然后将吴茱萸和肉桂按1：1的比例打成粉，买一些菊花揉碎，这三种材料混在一起待用。每次取一小撮，加鸡蛋清调成糊状，敷在两侧大都穴和太白穴，每天睡觉之前贴上，第二天中午吃完饭之后取下。 敷在两侧大都穴和太白穴，每天睡觉之前贴上，第二天中午吃完饭之后取下。
同时配合按摩肾经上的太溪穴、然谷穴、涌泉穴，肺经的尺泽穴，肝经的行间穴，心经的神门穴，以及任脉上的建里穴和中脘穴。多管齐下，集中调理。 4.4血海补血，濡养脾经 穴位：血海穴 方法及疗效1：敲打血海调节月经量，月经过多敲左边，月经过少敲右边。 方法及疗效2：经常敲打血海穴，改善贫血。 血海怎么找呢？您先屈膝，让人把右手手掌心正对着您左脚的膝盖，手指向大腿自然处伸展放着，拇指和食指保持大约45度角，此时他的大拇指指尖下面的凹陷处就是血海穴。
治疗月经量过多或过少：既然古代医家给它起名为血海穴，那它必然与血液有关。依此类推，当然就与女性的月经关系密切了。“脾统血”，在血液方面，脾经主要负责您身体血液的正常运行。而血海是脾经上的穴位，所以，它的功能其实是负责出血量多少。 如果月经量过多，那就应该找左侧血海穴。 经常敲打血海穴，让您气血充足。 如果月经量过少，那就应该找右侧血海穴。 处理的方法很简单，您抡起拳头或者用小保健锤（最好是橡皮锤）敲就可以了。月经过多就敲左侧血海穴，月经过少则敲右侧血海穴。每次敲的时间不限，但每天敲的时间加起来不得少于1小时，最好是两小时以上，最少持续一个月。最少持续一个月。 治疗因贫血引起的心慌、头晕、耳鸣、精神不集中：现在有很多人贫血，一贫血就会出现心慌、头晕、耳鸣、精神不集中等情况。 贫血了，很多人会本能地想到吃补药来补足气血，但是有的人补来补去，非但没有改善贫血，还补出了高血压。这说明，一味地乱补并不能缓解贫血的痛苦。贫血主要是脾经统血的功能失常所致，经常按摩脾经上的血海穴，先使脾经经脉畅通，补药的营养成分才能补得进去，而血海穴本身就是最好的补血良药。既疏通，又进补，用血海来濡养脾经、强壮身体是一举两得之方。 另外，经常熬夜用脑的人，最容易阴血亏虚，这样的人贫血时最明显的反应是迟钝，脑袋发木，做事情没有灵感，甚至还会产生很多不良情绪。这个时候，您也可以通过按摩血海穴来重新分配全身的阴血，以满足人体尤其是大脑的供血需求。 4.5摆平脾胃任何疾患的第一大穴——公孙穴 穴位：公孙穴，左侧阴陵泉穴，内关穴。 药物：吴茱萸，大蒜。 方法及疗效1：直接艾灸左侧公孙穴，治疗胃部胀痛、难受。 方法及疗效2：逐个按揉左侧阴陵泉穴、两侧内关穴、两侧公孙穴，选择有酸痛感的穴位做直接灸法，治疗劳累后膝盖痛。 方法及疗效3：把大蒜捣成泥，取出一点敷在公孙穴上。或者将吴茱萸捣碎后加一点的醋，敷在穴位上，用纱布裹住，能调节女性月经。
公孙穴位于太白穴上1寸，它是足太阴脾经的络穴。所谓“络”是联络的意思，所以公孙穴是负责联系脾经和其他经络的。 治疗胃火太旺导致的胃痛、胃胀：公孙穴能够治疗很多疾病，如心烦、腹痛、失眠等等，尤其对于胃火太旺导致的胃痛、胃胀，它能建立奇功。 您可能会奇怪了，这清胃火不应该从胃着手治吗，怎么会取脾经上的穴位呢？ 经常按摩公孙穴，轻松摆平脾胃毛病。
请听我一一道来。 第一，脾经有一条分支是通向胃的，所以胃部有什么毛病是可以通过脾经来治疗的。 第二，公孙是脾经的络穴，而络穴相当于这条经络的“外交部长”，是负责联系其他经络的。所以，脾经入胃的这条分支是由公孙穴负责管理的。 第三，脾经是坤土之经，刺激公孙穴能使更多的潮湿泥土之气（坤土之气）输送到胃部去，以降胃火。 胃火清了，胃火太旺导致的胃痛自然会止住。想要清胃火，最好的方法就是按摩公孙穴了，每次按摩100下左右，力度以自己能够忍受为准。经常上胃火的人，最好每周按摩2～3次。 还有的人容易胃胀，尤其是秋天的感冒等伤燥引起的胃胀，这种毛病很容易留下病根。如果您有这样的毛病，那么艾灸公孙穴便是最好的方法了。
具体做法为：直接把艾条点着，悬在左侧公孙穴上方2～3厘米处，拿点着的一端对着穴位灸。每次灸5～7分钟，以穴位感觉温热不烫，而且胃里开始变暖和为宜。经常胃胀的人则每周灸2～3次。 如果膝盖痛在劳累后发作，那您可以用这个方法来治。您先逐个按揉左侧阴陵泉穴、两侧内关穴、两侧公孙穴；刺激穴位5分钟后，如果您膝盖的疼痛有所好转，再在以上穴位中按着有酸痛感的穴位上做直接的灸法。 调理妇科毛病：气血对于女子来说格外重要，冲脉和任脉的气血运行会直接影响女性的月经、怀孕和生育。将公孙穴和冲脉相联系，格外能调理妇科毛病。 女性月经失调，可以在公孙穴的基础上，对关元穴（肚脐正下3寸处）、气海穴（肚脐之下1.5寸处）、天枢穴（肚脐两旁2寸处）以及三阴交穴进行治疗。 把大蒜捣成泥状，取出一点点敷在公孙穴上，就能帮您调节月经。您也可以去药店买一些吴茱萸，捣碎之后加醋调和，敷在穴位上，用纱布裹住，再用胶布贴好即可。您可以每天在早晨吃饭之前敷上，中午吃晚饭后取下。
4.6大补脾脏、调治焦虑，太白一穴两用
穴位：太白穴 药物：三七粉，人参。 方法及疗效1：三七粉贴敷两侧太白穴，补益脾脏。 说到太白穴，您肯定不陌生。它的位置很好找，看一下您的脚内侧，大脚趾和脚背交接附近有块凸出来的骨头，俗称“大孤拐”，它对着脚腕方向的边上便是太白穴的所在了。 补益脾脏：太白穴是脾经的原穴。前面提到过，原穴相当于进入脏腑的那个关口。您想补脾了，只有先打通太白穴这个“关口”，营养物质才补得进去。 补益脾脏其实很简单，不用买多贵的药，只需太白一个穴位就能达到效果。怎么用呢？
取一些三七粉贴在两侧的太白穴上，外面先覆盖一块纱布，再用医用胶布固定。贴12个小时后取下，然后休息12个小时再贴新的。白天或夜晚贴都可以。您也可以每天按摩太白穴100下，力度以您能承受为准。 治疗因脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀、大便稀等：太白穴是脾经上的原穴，对脾系统的保健非常关键。按揉、艾灸或是用药物外敷此穴，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀，大便稀等疾病都有很好的防治作用。 补脾无需吃药，按揉太白就能见效。
按揉、艾灸都很好理解，操作起来也很简单，用药物外敷怎么做呢？把人参切成片，贴于太白穴处，再用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12小时后取下，隔天贴一次就可以了。请注意，两侧太白穴都要贴。 人参得坤土之精，而太白穴为土穴，以土补土，补脾益肝，效果特别好。这个方法我在临床中屡试不爽。 治疗脾经或是脾脏上的毛病：凡是脾经经过的位置发生了病变、脾脏本身出现了问题，或者是因二十四节气变化而产生的毛病，都可以通过处理太白穴来治疗。不论是实是虚、是繁是杂，太白穴统统可以处理。而处理的方法有很多种，您可以在坐着或者躺着的时候用脚上的大关节去撞击太白穴，也可以用小保健锤敲打。 4.7补足气血、保养乳腺、治顽固性咳嗽，一商丘足矣 穴位：商丘穴 药物：云南白药粉
方法及疗效1：在商丘穴外敷云南白药粉，用医用胶布封好，能有效调治咳嗽。 方法及疗效2：经常按压商丘穴能有效保养乳腺，提高受孕机会。 商丘穴属足太阴脾经，位于内踝前下方凹陷中。 缓解顽固性咳嗽：您可能有过这样的经历，咳嗽老止不住，咳得胆汁都要出来了，但是甭管吃了多少药，就是不见效。如果是这样的情况，您就可以考虑在商丘穴上外敷云南白药粉。怎么弄呢？将胶囊内的粉末均匀地撒在商丘穴上，然后用医用胶布封好，每次贴12小时揭下，休息12小时再贴新的。 很多人用这个方法一周左右，咳嗽有明显减轻，不过，为了巩固疗效，要继续贴几个星期，每次都是晚上贴，早上取下，非常方便。如果您觉得咳嗽的症状没有好转，那说明您的咳嗽不能用商丘穴解决，得赶紧尝试别的方法。 我有一个朋友，以前就是因为痔疮经常便血，失血严重的时候整个人脸色都很苍白，做事没有精神。我建议他经常按摩商丘穴，每天按两次，每次按足5分钟。他坚持了半个月，痔疮便血的情况便有了很大缓解。 商丘一穴治多病。
商丘穴是一个能预防和治疗痔疮的穴位，和肾经的复溜穴结合使用，效果会更明显。 治疗因身体能量大量消耗导致的乳腺疾病，怀孕受阻：有的女性因为工作压力大，生活上有诸多的不如意，导致心情郁闷，大量消耗了身体的能量。此时，脾脏如果不能及时将营养物质送去弥补身体的损耗，对女性来说，很容易出现乳腺系统的毛病，严重的还会影响受孕。在这个问题上，商丘穴可以说是一个福音一般的穴位。经常按压此穴，对乳腺的保养以及提高受孕的机会有很大好处。 治疗感冒后的恶心、呕吐：每个人感冒后的症状不全相同，有的人感冒后最明显的表现就是恶心、呕吐。这样的人一般都脾胃不太好，一感冒，最先受害的还是脾胃。这时，需用商丘穴搭配百会穴，以及心包经的曲泽穴、间使穴、劳宫穴解决上述问题。 4.8遗精、高血压、眩晕、头部跳痛，找三阴交求治 穴位：三阴交穴 药物：决明子，女贞子，车前子，青葙子，菟丝子。
方法及疗效1：按摩或敲打三阴交穴，每天10分钟，治疗遗精。 方法及疗效2：取一些决明子、女贞子、车前子、青葙子、菟丝子，按等比例磨成粉末，加少许水调成糊状，取黄豆粒大小的量涂在纱布上，贴敷在三阴交穴，能有效降血压，治疗眩晕和头部的跳痛。 三阴交穴在内踝正向上三寸处，是三条阴经的交汇之处，脾经、肝经和肾经三条经脉的经气在这里汇集，然后重新分配，继续开始各自的运行，这个穴位就成为了人体精华物质转化的枢纽。
药物外敷三阴交时，用热水袋捂一下效果更好。 三阴交穴是治疗痛经、月经不调、手脚冰凉等妇科病的良穴，这个很多人都知道，我就不多说了，而且用按揉或艾灸的方式都会有很好的效果。除此之外，我再给您介绍几种关于三阴交穴的使用方法。 调节血压、治疗眩晕以及头部的跳痛：您可以去药店里买一些决明子、女贞子、车前子、青葙子、菟丝子，按照等比例磨成粉末，再加少许水，调成糊状涂在纱布上贴三阴交穴。最好能够同时加一个热水袋，放在外敷的药物外面。这样可以帮助您降血压，治疗眩晕和头部的跳痛。每天晚上睡觉之前敷好，第二天等到中午的时候取下。 治疗遗精：三阴交对于男性也是非常重要的。遗精或阳痿这样的问题困扰着很多的男性。此病可以说是男性的难言之隐了，不光影响身体健康和生活的和谐，对男性的精神状态影响也非常大。这种情况，也可以找三阴交处理。 三阴交穴的使用方法很简单，您用一个小保健锤轻轻敲打穴位，会有明显痛和酸的感觉。如果能够找到玉石或者砭石制作的小锤子，轻揉按压三阴交，效果会更好。每天按摩或敲打此穴10分钟，是男性日常保健的很好的方法。 4.9阴陵泉穴、漏谷穴、地机穴的使用方法 穴位：阴陵泉穴，漏谷穴，地机穴。 药物：百合、远志、丹参，伤湿止痛膏。 方法及疗效1：将百合、远志和丹参，按1∶2∶2比例打碎，取一张伤湿止痛膏，将药粉粘在膏药上，贴在阴陵泉穴和内关穴上。每天晚上临睡前敷上，第二天中午取下。缓解心中烦闷。 方法及疗效2：按摩或艾灸漏谷穴和地机穴，每天10分钟，治疗便秘、肠鸣。 阴陵泉穴缓解心中烦闷，治疗因水湿引起的毛病 膝盖内侧能够摸到一块高突的骨头，阴陵泉穴就位于这块骨头的后下方。 别看阴陵泉穴长在腿上，但它管得比较宽。它是一个管理身体水液的穴位，能调节体内湿气。您要是有水液代谢方面的问题，平时就多多掐按阴陵泉穴。如果您手头有人参片，也可以直接贴在这个穴位上，因为人参能够增进脾经的功能，排除身上的水湿。 您如果患有肩周炎，那么经常按摩这个穴位就能使肩膀一天比一天轻松。 阴陵泉穴和内关穴搭配，还能够缓解心中烦闷。您可以买一些百合、远志和丹参，按照1∶2∶2的比例打碎，取一张伤湿止痛膏，将药粉粘在膏药上，贴在穴位上。每天晚上临睡前敷上，第二天中午取下。 小腿内侧这三个穴位是祛病良穴，各有专攻。
漏谷配地机，治疗便秘、肠鸣 漏谷穴位于内踝上六寸，它就像一个漏斗一样，也像一个过滤器，把身体里的废弃物和毒素顺顺当当地排出去。而地机穴是脾经的郄穴，和血有着千丝万缕的联系，保证脾经精华物质很好地保存下来，一点儿都不会丢失。 这两个穴位互相配合，身体里“收支平衡”，人才会健健康康。
对于小便不利或者便秘腹胀、肠鸣的情况，漏谷穴充分发挥了帮助排泄的功能，让身体里的垃圾和浊气排得干干净净。 在这两个穴位艾灸治疗上述疾病，效果非常明显。如果您觉得麻烦的话，每天按揉十几分钟，也能作为日常的保健之方。 脾经路线图及功臣穴位 足太阴脾经起于大脚趾上的隐白穴，止于侧胸部位的大包穴。它主要经过人体的脾、胃、心等部位，所以脾胃不好、泌尿生殖系统有问题或者是脾经所经部位出现了毛病都可以通过刺激脾经来治疗或缓解。 足太阳脾经从大脚趾开始，走过脚背到达脚踝处，然后老老实实地从小腿内侧边直上到达大腿和盆腔，进入腹部。 足太阴脾经里散发着湿润的泥土气息。
1、隐白穴
定位：仰卧或正坐平放足底，在足趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。 这穴位很好找，由于穴位贴面积较大，大家紧挨着趾甲的根部贴就可以把这穴位包含在内了。 功效： a、止血! 女性月经经期超过7天，属于崩漏，需要治疗。可取左侧隐白穴，贴养脾贴，持续贴。如果出血较多的，可尝试每4小时更换一张新的养脾贴；如果出血较少，那么，只要每十小时更换一张新的养脾贴就行，忌一切生冷、海鲜。 b、治咽喉痛! 咽喉痛的时候检查两隐白穴痛不痛，如果疼痛，那么，取两片养脾贴分别贴在两隐白穴处。 2、大都穴
定位：仰卧或正坐平放足底。在足内侧缘，当足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处。 请看图示。 功效： 治一切嘴唇毛病，如嘴唇肿、干、红、紫、裂口等。 取两片养脾贴分别贴于两大都穴即可。 3、太白穴
定位：仰卧或正坐平放足底，在足内侧缘，当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。 请看图示。 功效： a治肌肉疾病，如运动后肌肉酸痛等。 b此是脾经原穴，如果把脾经比喻成一棵大树，那么，它就是树根部位，所以，是健脾最关键的穴位。 取两片养脾贴，外贴在两太白穴上即可。 4、公孙穴
定位：仰卧或正坐平放足底，在足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。 请看图示。大家先找太白穴，它在一根骨头的一端下方的，沿着这根骨头，找到这根骨头的小头，这小头的下方就是公孙穴。大家尝试着去摸那根骨头，很容易就能找到大头和小头的。 功效： 吃冷东西胃部不适，如胃痛、胃胀、不想吃饭等，都可以取两片养脾贴外贴在两公孙穴。 5、商丘穴
定位：正坐平放足底或仰卧。在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。 请看图示。 要找商丘穴，先找照海穴和中封穴。照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。所谓内踝尖就是内踝最高的地方。这穴位当然很好找；中封穴就在脚腕横纹上，最正中是解解溪穴，最正中靠内踝这侧的边上有一根筋，筋的边上便是中封穴。照海和解溪连线的中点，就是商丘穴。由于穴位贴有较大面积，大家直接在足内踝前下方微凹陷处贴穴位贴就可以了，无需精确查找。 功效： a.感冒时请检查一下左商丘穴，如果稍按即疼痛，那么，是伤风了。请按《不生病的智慧4》里介绍的伤风的外治法治疗。 b.如果身体表面局部部位疼痛，那么，观察一下，这疼痛部位是不是在足太阴脾经经过的地方，如果是，那么，不必直接按摩疼痛的位置，而是在疼痛同侧的脾经上的商丘穴按摩，止疼的效果会更好。
6、阴陵泉穴
定位：正坐或仰卧。在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。 功效： 这是去湿气的要穴。平时湿气重的人，可在这两穴位贴养脾贴。一般晚上贴，早晨揭下。 注意上述图片上阴陵泉边上的紫色的弯的一小段线，它其实是膝盖处的骨头的标示，在膝盖的内侧有一小段横的骨头，在腿上有一根大的骨头，这两骨头交界处的下方便是阴陵泉穴。很多人这个穴位按着就感觉到痛的，找起来比较容易。 有了阴陵泉和内踝最高点，接下来，从内踝最高点引一根横的平行线，从阴陵泉引一根横的平行线，找一根长的尺子(最好是裁缝用的布的软尺)，量这两根平行线之间的垂直距离。这距离是13寸。 以这根垂直距离为基础，计算出它上面的从内踝最高点往腿这个方向的3寸、6寸、10寸的三个点的位置，然后，从这三个位置做横的平行线。这些平行线在腿上那根大骨头边上的位置，便是我们要找的穴位了。 7、三阴交穴
定位：正坐或仰卧。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 a.治头晕、头痛 如果头晕头痛，那么，可以优先尝试两三阴交穴，先用小橡皮锤敲，注意要用一定力度，对准穴位，持续敲十多分钟；然后贴上养脾贴。此法起效很快，一次处理便可见效。有效后需要注意健脾，可以经常贴贴养脾贴作为保健。 b.治高血压的高压高如果高血压且高压高，那么，检查两三阴交穴，看是否疼痛。如果疼痛，那么，每天持续用小橡皮锤敲，注意要用一定力度，对准穴位。每次敲的持续时间不低于5分钟，一天最好敲多次，累积到两小时左右，其它时间，则在两三阴交贴养脾贴作为维持。 8、漏谷穴
定位：正坐或仰卧。在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。 消化不良，如腹泻，光吃饭不长肉等，都可以用这穴来治疗。直接取两片养脾贴分别贴于两漏谷穴就行，每天白天贴十多个小时即可。 9、地机穴
定位：正坐或仰卧，在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。 它是脾经郗穴.“急病寻郗穴”，突然发生的疾病，可以立即检查各条经络的郗穴，或者按照疾病突然发生的时间来检查相应经络的郗穴。如，上午9点到11点钟突然发病，那么，检查脾经的两地机穴，如果这两穴位疼痛，那么，赶紧抡起拳头对这两穴位猛敲；随着敲击的进行，疾病会立即得到缓解。缓解后，在这两穴位贴上养脾贴作为维持。病重的话，每四小时更换新贴；病不重，每10小时更换一次就可以。 1点---3点；肝经郗穴中都穴 3点---5点；肺经郗穴孔最穴 5点---7点；大肠经郗穴温溜穴 7点---9点；胃经郗穴梁丘穴 9点---11点；脾经郗穴地机穴 11点到13点；心经郗穴阴郗穴 13点---15点；小肠经郗穴养老穴 15点---17点；膀胱经郗穴金门穴 17点到19点；肾经郗穴水泉穴 19点到21点；心包经郗穴郗门穴 21点到23点；三焦经郗穴会宗穴 23点到1点；胆经郗穴外丘穴
10、血海穴
定位：仰卧或正坐屈膝。在大腿内侧，髌骨底内侧端上2寸。 功效：这个穴位是女性的关键穴位。 a.治痛经 取两侧血海穴，每天用小橡皮锤敲，注意要用一定力度，对准穴位。每次敲的持续时间不低于5分钟，一天最好敲多次，累积到两小时左右，其它时间，则在两血海穴贴养脾贴作为维持。持续约一个月，月经来临时停止。能治多种顽固痛经。 b.治月经时间长，久而不止 取左侧血海穴，每天用小橡皮锤敲，注意要用一定力度，对准穴位。每次敲的持续时间不低于5分钟，一天最好敲多次，累积到两小时左右，其它时间，则在左血海穴贴养脾贴作为维持。每天这样处理，到月经停止后，可以继续处理一周作为巩固。 c.治月经迟迟不来 取右侧血海穴。每天用小橡皮锤敲，注意要用一定力度，对准穴位。每次敲的持续时间不低于5分钟，一天最好敲多次，累积到两小时左右，其它时间，则在右血海穴贴养脾贴作为维持。如此处理，直到月经来临为止。 血海穴有个简易的定位方法：取右腿的血海穴时，可屈膝，以左手掌心按在膝盖最上面的骨头（名字叫髌骨）上缘，第二到第五根手指向上伸直，大拇指约成45°斜置，大拇指尖的下面就是血海穴。 11、箕门穴
定位：正坐或仰卧。在大腿内侧，当血海与冲门的连线上，血海上6寸。 冲门穴的位置比较好定，所以，先定冲门穴。这样，就可以在冲门和同侧的血海之间做一连线，这连线上血海穴上6寸的地方就是箕门穴。 功效： 治肝胆湿热，是乙肝病人的保健穴位。 “见肝之病，知肝传脾，必先健脾”，很少人知道，肝胆湿热的病根其实在于脾的，而且，脾经的箕门穴是治肝胆湿热最关键的穴位。 取两侧箕门穴，每天用养脾贴外贴这两个穴位，白天贴，晚上揭下。 12、冲门穴:
定位：仰卧。在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。 阴部上面有一块横着的骨头，叫做耻骨联合。人体前面的正中线与这耻骨联合上面边缘的交点，就是耻骨联合上缘中点。沿这耻骨联合上缘做一水平线，沿这水平线摸过去，会发现靠近腹股沟的地方有动脉在搏动。紧挨这动脉搏动的靠近耻骨联合上缘这侧的位置就是冲门穴，它距离耻骨联合上缘中点的水平距离是3.5寸。 功效： 取养脾贴贴两侧冲门穴即可，晚上贴，早晨揭下。白带消失后再持续贴两个月作为保健，月经期间停止。 13、府舍穴
定位：仰卧，在下腹部，当脐下4寸许，冲门外上方0.7寸，距前正中线4寸。 从肚脐正中到耻骨联合（就是阴部上面的那根横着的骨头）上缘的直线距离是5寸，以这为比例，找到这段距离上距脐中4寸的点，做一条水平线。从乳头之下，做一条垂直线，这两条线的交点处，就是府舍穴。 功效： 这穴位管理着脾经的“仓库”的，所以，在突然出血较多的情况下，可以紧接敲击或者用养脾贴贴这两穴位，从脾经的“仓库”里调些经气出来应急。 有人有虚不受补的情况，明明脾亏，可是吃些补脾的东西就是不舒服，难以吸收，这种情况也可以用养脾贴贴两府舍穴，促进脾经对于补品的吸收存储。 14、腹结穴
定位：仰卧。在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸。 先找大横穴，再找腹结穴，会容易很多。 功效： a.这个穴位能治疗阑尾炎。用牛黄解毒片研碎，外贴在这两穴位。治好后用养脾贴外贴在这两穴位作为保健。每天晚上贴，白天揭下。 b.肚脐周围疼痛。用养脾贴外贴两腹结穴就行，持续贴，每四个小时更换一片新贴。肚脐疼痛消失后，再持续一周，每十小时更换一次新贴就行。 15、大横穴
定位：仰卧。在腹中部，距脐中4寸。 两乳头之间的直线距离是8寸。这穴位事实上就是从肚脐引出一条水平线，从乳头往下引一条垂直线，这两条线交界的点就是大横穴。 功效： a.性格不开朗，容易悲伤。 b.受寒后肚子痛、腹泻、没有胃口。 都是用养脾贴外贴两大横穴，每天白天贴，晚上揭下。 16、腹哀穴
定位：仰卧。在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。 功效： 胃里寒气重，吃下食物不消化。 养脾贴外贴两腹哀穴，白天贴，晚上揭下。 食窦、天溪、胸乡、周荣、大包等穴位的定位涉及到肋骨。 怎样知道是第几根肋骨呢？先来认识一下胸骨。 用手尝试着去摸前面胸部正中的骨头，你会发现是上述的形状，它大概可分为三部分，最上面一部分叫胸骨柄，中间一部分叫胸骨体，下面一部分叫剑突。胸骨柄与胸骨体交界的部分叫胸骨角。而胸骨体与剑突交界的部分叫胸剑联合部。现在注意啦： 胸骨角对应第二肋骨。 胸剑联合部对应第五肋间。 另外，男子的两乳头连线中点对应第四肋间隙。 毫无疑问，胸骨角与胸剑联合部是很容易找到的。有了它们与肋骨的对应关系，那么，其它的肋骨肯定很容易就找到了。比如，大包穴在腋中线上，第六肋间隙处，可以先找胸剑联合部，它对应第五肋间，再往下数一根肋骨，便是第六肋间了。沿这肋骨走向，找到它与腋中线的交点便是大包穴了。 17、食窦穴
定位：仰卧。在胸外侧部。当第5肋间隙，距前正中线6寸。 功效： 吃不下东西，没有胃口或吃了容易呕吐。 厌食症也可取这穴位治疗。 取两养脾贴外贴在两食窦穴，每4小时更换新贴。连续贴，直到胃口恢复后，改为每天贴一次，每次贴十多个小时。 18、天溪穴
定位：仰卧。在胸外侧部，当第四肋间隙，距前正中线6寸。 功效： 19、胸乡穴
定位：仰卧。在胸外侧部，当第三肋间隙，距前正中线6寸。 功效： 20、周荣穴
定位：仰卧，在胸外侧部，当第二肋间隙，距前正中线6寸。 功效： 21、大包穴
定位：侧卧举臂。在侧胸部，腋中线上，当第六肋间隙处。 功效： |
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来自： oqoq > 《易经经络使用手册》
