6个动作减腰缩肚！男女通用虐腹动作！

适宜的腰围，对于男女都很重要，腹肌，马甲线，不止在于前后，拥有完美的侧腹也是性感的关键。

侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，成为“S”身材的大敌，怎么办？

下面一组动作，减去侧面多余脂肪，锻炼侧腹肌。

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NO. 1

NO. 2

NO. 3

NO. 4

NO. 5

NO. 6

性感

是练出来的

Come on baby 动起来！