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国学视界 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 分享优秀国学视频短片，透视国学智慧生活 【养生】十二时辰的养生奥秘（一） 时长：04'52'' 在我们生活当中，时而时辰除了跟十二属相相关，其实它还跟十二个脏腑相关，就跟我们的脏器也相关，我们经常在武侠小说有说到五脏六腑，我们就把五脏六腑加起来之后，跟这十二时辰给它搭配起来，按照一比一的关系，一个时辰对应一个脏腑，然后我们就知道了，这个时间该养护哪一个脏腑了 。 所以我们需要了解一下，为什么这个十二个时辰，会跟我们的这个脏腑，有这样密切的关系呢？   也就是我们人体在大自然中，跟这个时间的配合非常重要，跟这个太阳的起落，都是有直接关系的。 十二生肖对应十二时辰，十二时辰又对应人体十二脏腑器官，专家提示，只有顺应大自然与人体的时间规律，才能使我们永葆青春·健康长寿。 子时对应十二生肖中的老鼠，那么对应什么器官呢？ 子时是在晚上11点到凌晨的1点，正好跨越两个小时，实际上大家来想一想，十二点时一个什么样的时刻，它是一个转折点，一过了夜里12点，时间上这个阳气，虽然看着天空是黑的，但是人体的阳气实际上已经开始有一点点的生发了，然后慢慢的越来越大，到凌晨的三点到凌晨的五点，一看太阳慢慢的升起来了，这就已经逐渐的去明显了，所以你想在12点这一个，阳气刚刚开始生发的时刻，你没有注意保护好，人体这个想小幼苗一样的，这个生发点的话，你想任何事物在它刚刚启蒙的阶段，是不是非常需要你特别精心的爱护，所以你的注意一下，你这十一点是不是开始进入睡眠，如果从开始你知道了，如何去爱护自己这个幼小的阳气，实际上是从十一点钟就开始，那么你至少养成早点上床不要太晚，那否则入睡就会越来越困难，民间有句成语叫'胆小如鼠'，就这个时候你不老实的那睡觉的人，其实胆子大不了，也许大家觉得有点牵强，我再跟大家解释一下，其实不光是说这个胆小，指的说好像不敢出门，我们更多的是说，胆这个脏腑，在跟大家生活当中有什么关系呢？ 其实中医中的胆，不光是大家说的胆囊，那一个小小的部位，小小的器官，它的范围比较大，首先第一点它认为，我们人胆这个脏腑，跟人主管什么呢？决断的能力，你填志愿这个时刻，这算大事，决定你人生的时候，但是我们认为，如果胆这个脏腑不好的人，他往往在做决断的时候，你看人很优游寡断的时候，然后他就会有个动作，一会这样想一会那样想，他有个挠头的动作，这个时候其实中医认为也是跟胆的这个脏腑功能，他不够强壮有关的，所以经常熬夜的人你做不了大事 视频来源于“BTV北京卫视”版权归北京电视台 |
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