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昨天听到一个说法：那些健身狂热爱好者，是因为他们无法掌控和改变生活中的一些事，所以通过掌控自己的身体来弥补。
听起来有点酸酸的恶意有木有。不管心理学家怎么分析，其实每个人的环境、工作都不同，遭际境遇也不尽相同，也许很多人是用运动作为一种宣泄，从身体的疲劳中升华自己的精神，挥洒汗水的同时，摒弃生活工作中的不如意。
其实绝大多数人都会有这样那样的宣泄方式，毕竟生活从来不是一帆风顺的嘛，有的人喝酒，有的人唱歌跳舞，有的人通宵打牌搓麻，更有的人沉迷毒品……，与这些发泄途径相比，运动还是很正能量的，不仅仅收获心理上的坦然，更收获身体上的健康。
团团美女这样描述运动对她的改变：运动就是我的出口，如果不跑步，我还是会恶狠狠的盯着我老公玩LOL，然后一不高兴就又要把电脑手机给砸了，接着闹离家出走，灰色的记忆……但，一切都过去了，我已经不是那个神经病了，现在他会偷偷保存我跑步的轨迹发朋友圈去给他同事炫耀，然后告诉他另一个跑马的男同事说我老婆比你跑得快，一切都因为运动在改变……
沈公子给我们分享了一个很有意思的现象：每次公司开大会（例如年会）的时候，大家集中在一个酒店里，白天开完会晚上聚餐之后，一线员工大都在撸串儿打牌，中层经理大都在卡拉OK，高管基本都在健身房。
说这个现象并不是要对人做阶级划分，更贴切地说，这个人群既从经济上承担得起，也更能支配自己的时间，更重要的是他们更重视自我管理。
长相和身高是天生的，我丑我矮，都不丢人；可肥是后天的，是自我放纵和缺乏追求的表现。所以我们不会看不起矮子，却会鄙夷任自己痴肥而无动于衷的人。
健身也好，跑步也罢，最后都是在修心，养成良好的自制力和习惯。每一个曾经的胖子都值得尊敬，也许他们经历了运动的痛苦，饮食的严苛（不是饿肚子哦），路人的嘲笑，但最终他们都战胜了自己，战胜了脂肪，蜕变成全新的自我。
运动不仅仅是为了健康，为了发泄，运动是一辈子的功课，不要纠结几个月减重几公斤以及多少天可以出马甲线这样的问题。Just do it！运动不应该是功利的，爱运动的人更多的是学会了爱自己，管理自己，生命不息，运动不止，你会发现因为运动养成的良好生活习惯，也会带给你更多工作的灵感。
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