稳与快是一对矛盾,一般求稳则不易快,求快则不易稳,太极拳是将各种矛盾运动能够统一的一种拳术,可以使稳与快有机地结合起来。 稳定是太极拳搏击最大的优势,只有下盘稳定才可以使腰脊运转自如,力量由脚而腰通于背而形于手,太极拳的绝大多数技术都是以稳定为基础的。步型和步法在稳定中起着至关重要的作用。 经过步法的训练后,太极拳搏击功夫的灵活性和力量将会大大增加。为手法和劲力的训练和运用打下良好的基础。 |
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