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对于羽毛球业余选手来说高远球很容易考验他的技能水平，明明知道高远球的作用，却又偏偏做不到。究其原因要想打出一个质量较高的高远球，不仅对技术动作要求严苛，还要掌握手腕、手臂的协调发力。 常打球的人都知道一个常见的羽毛球术语“半场球”，什么是半场球呢？就是在打高球的时候不能把球击打到对手端线的后场区域。如果是在比赛当中，出现这种状况，不仅无法争夺赛场主动权，压制对方后退拉长战线，更是失去了一次良好得分的机会。与此同时，还会暴露自己的防守空挡被动回球遭遇攻击。 在球场上这也是一个较为普遍的情况，究其原因： 1.羽毛球击球过程不同于网球，生猛有力但是却显得僵硬，而羽毛球在击球前应该充分放松，握拍的手也做到放松而不是紧紧抓牢。用力挥拍，将所有的力量积聚在拍头才可以产生爆发力，才不会影响高远球的发力的质量。 2.不论是头顶击球，还是直接打出高远球，羽毛球侧身击球都是相当重要的技术动作。在实际情况中需要做到横向挥拍，球拍较难控制，如果侧身动作不到位的情况下，很难做出优质的发力击球。打球时应该充分运用自身的力量，通过身体的回旋带动手臂发力。 3.对手回球的情况下，双眼紧盯羽球，正确计算出自己合适的击球点。如果出现击球点较低的话，将会很难打出高质量的高远球。最佳的弥补方式就是“推球”，推球过网，而不是需要多大的爆发力回击来球。 4.正式的比赛场合经常会看见运动员起跳之后打出一个漂亮的高远球，这就提醒了我们利用上蹬起跳的力量击球， 上蹬加速，身体微微晃动，需要上蹬突然爆发，可以大限度的增加高远球的回击力度。 5.最为重要的一点，那就是引拍，很多业余球友没有经过高强度的力量训练，打球时引拍动作幅度又太小，所能提供给球拍的加速度非常有限，从而导致击球力度小，高远球质量下降。关注“巨星羽毛球”微信公众号，拍段打球视频让专业教练给你指导下吧！ |
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