冬季是治疗虚寒症的黄金时机

冬季养生特点

“冬不藏精，春必病瘟”，冬季是培固肾阳、治疗各种虚寒症的绝佳时机。冬季，草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，中医认为，此时，人的阳气也要潜藏于内，冬季养生提倡“保持阳气”、“养肾防寒”。“御寒”为冬季养生之首要任务。冬季气候寒冷，寒性收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。寒冷是膝痛、尿频、手脚冰凉、过敏性鼻炎等在冬天加重的主要原因。

艾灸之优势：《黄帝内经》强调：“针所不为，灸之所宜”，“凡药之不收，针之不到，必须灸之”，可见艾灸的独特疗效和重要地位。艾灸疗法是扶阳之道，是祛除病根、彻底康复之疗法。

艾灸之原理：艾草被称为“阳草”，性温，归肝、脾、肾三经，《本草纲目》记载：“灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为安康”。艾灸是集穴位经络、药物渗透、温热效应三位一体的中医传统治疗方法，艾灸时艾草燃烧产生的热力刺激人体的经穴，经脉在立体螺旋的热流下瞬间增压，强大压力冲破淤阻点，热量带动气血沿经络通道快速前行，达到祛风散寒、疏通经络的效果。

冬季常见五种病症

1、过敏性鼻炎

病因：由于肺、脾、肾三脏气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

症状：典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒、嗅觉障碍；很多患者除了典型的打喷嚏、流清涕、鼻塞，还有眼睛痒，耳朵痒，嗓子痒，口腔上腭痒等症状。

2、手脚寒凉

病因：手脚是人体中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，中医认为手脚冰凉是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰冷。

症状：如不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起冻疮、下肢静脉曲张。

3、尿频

病因：中医认为小便频数是由于体质虚弱、肾气不固、膀胱约束无能、其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，亦可发生小便频繁。

症状：正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，轻者出现尿频，重者可诱发肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。

4、痛经

病因：中医认为，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。常见症型有气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热阻络、气血虚弱和肾气亏损。

症状：

1.经期腰痛：可能是由于子宫后位或其它疾患所致；

2.经期发烧、下腹坠痛：可能是由于盆腔炎所致；

3.经血颜色和气味异常：正常经血呈暗红色，如经血为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能是子宫内膜炎；

4.持续腹痛：如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则有可能是子宫内膜异位症。

5、膝盖寒凉

病因：由于外界温差大导致，血液循环不畅，缺乏运动，体内寒气较重，或风湿骨病等。膝盖以下冰冷是末梢循环不好，即中医所说的阳气不能下达。

症状：膝关节因风寒袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，易诱发慢性风湿性关节炎。

艾灸根治五种病症的治疗方案

对于上述五种冬季常见病症，制定不同艾灸治疗方案，总体原则是用艾灸来进行扶正祛邪，平衡阴阳，防治疾病，康复保健。透过艾灸疗法刺激人体的经穴，使经络中的气血循行加快，从而加强对五脏六腑和四肢百骸的濡养，同时扶持身体内的正气，阳气足则病邪除。

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