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吴继华博士谈《肝胆排毒与养生》

2016-06-20  steventwo...

说到肝胆排毒,一定要跟大家讲清楚胆汁分泌的功能,胆汁不仅是脂肪的消化液,同时也是肝脏里面很多代谢产物的混合物。所以胆汁排泄也是肝脏代谢产物的排泄,理解这点很重要。

胆汁一方面是皂化脂肪,使得脂肪可以溶解于水,另一方面刺激胰腺产生胰脂肪酶,把脂肪分解成小分子,所以胆汁可不简单啊!

胆汁分泌也可以用胆酸(胆汁的主要成分)来刺激,也就是说,胆汁分泌是一个正反馈的结果,先是少量胆汁分泌,然后就会带来一个大的分泌高潮,直到把胆囊清空,这个过程对于人体非常重要。

胆汁留在体内,不能排到肠腔的后果,是胆红素重吸收,血液中的胆红素会升高,这个胆红素升高当然不会是黄疸那么厉害,但是把一个姑娘变成黄脸婆那是足够了。

养生当中很重要的一条就是必须每天吃早餐,而且还要大家吃点脂肪蛋白质,为什么?早上一早就来一次肝胆排毒。这才叫真心养生排毒,所以早餐按时吃的女孩就看上去美丽动人。

当然肝脏排毒最后还是要大便排出体外,但是如果拉稀便,排毒效果就差,最好的效果是大便柔软成型,可以把肠腔壁上的大便都排干净,而稀便往往造成大便黏在肠壁上面,反而很不舒服!

我们强调多吃纤维素就是为了这个排便的效果。此外可以考虑多吃烤面包片,烤馒头片,对于健脾燥湿有很大的好处!当然吃多了会上火,大家要掌握分寸。

针对目前网络上很多百度营养学的现象, 我们有必要把这个肝胆排毒给大家正本清源,讲清楚原理,减少大家受到忽悠的可能性。请大家也把有用的知识多多传播,让您的亲人朋友少受到忽悠。

这段时间一直拿亚健康诊断仪看病人,看到很多人都有肝内胆管结石。因为怕胖,一点油腻也不敢吃,结果身体当中胆汁分泌就出现障碍,胆汁留在胆囊中越来越多越来越浓,结果形成泥沙样胆结石。胆囊再也不能接受更多胆汁的时候,就出现肝内胆管堵塞了。

建议大家早餐吃个荷包蛋,外加两根益生元,胆道清除日日清。

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