☆8分钟睡前瑜伽练习☆排毒减脂改善睡眠

失眠，怎么破？

“不要嘛不要嘛不要嘛不要嘛......”

既然睡不着，不如睡前在床上做几个简单的瑜伽动作，除了能够排毒减脂之外，还能更好的放松身体，消除肌肉疲劳，让你更快的进入梦乡哟~

好梦，呵呵哒！

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动图

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