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三阴交灸 三阴交穴为足三阴经之交会穴，主治肝、脾、肾三脏的疾病，具有健脾和胃，补益肝肾，调经血，主生殖的作用。25岁左右的青年人为预防生殖系统疾病可以常灸三阴交穴。现代研究证明，三阴交对泌尿、生殖、消化、内分泌、心血管等多个系统皆有调整作用，可显著改善慢性疲劳综合征患者的临床症状，调节患者异常的体液免疫和细胞免疫。
艾条灸： 以温和灸和雀啄灸为主，每次20~30分钟，温度以能忍受为宜，每日或隔日1次，至少连续灸1个月。 三阴交穴的妙用： 1，｛慢性腹泻按揉三阴交｝有很多人的肠道特别娇气，容易拉肚子，肚子受点凉或者吃点凉东西就拉肚子，生气或者情绪紧张也拉肚子，检查却查不出什么问题来。这主要是脾气虚或者脾阳虚所致。三阴交对这类疾病有较好的治疗效果，每天每边按揉10分钟左右，坚持一段时间就会发现症状在逐渐改善。 2，｛妇科疾病万能穴：三阴交｝中医认为“妇女以血为本”血在女性的一生中占有十分重要的地位，月经、白带、怀孕、生产、哺乳一直到绝经，都离不开血的支持。脾为气血生化之源，肝主藏血。很多妇科疾病都与肝脾密切相关。三阴交可同时调节肝经脾经的气血，因此是妇科疾病的万能穴。孕妇慎用。 3，｛人体的两大补穴｝足三里属胃经，功擅调摄胃经气血，固护人体正气；三阴交为足三阴经脉的交汇，功擅滋养阴精，健脾养血；两个大补穴强强联手，补脾胃养气血之功甚著。若能每天坚持按揉足三里、三阴交各15分钟以上，功效胜似吃补药。
血海灸
血海是足太阴脾经要穴之一，是治疗血证的要穴，能清热、凉血、散风、调经，尤能活血化瘀。《针灸甲乙经》记载：“妇人漏下，若血闭不通，逆气胀，血海主之。”《医学入门》载：“此穴极治妇人血崩，血闭不通。”《胜玉歌》有“热窗帘内年年发，血海寻来可治之”。因此，血海穴是治疗和预防妇科疾病的常用穴位，此外，具有养血润燥，和营解表功效，对皮肤瘙痒具有预防作用。
艾条悬起灸： 取艾条，用温和灸或雀啄灸15~20分钟，隔日1次，连续灸1~2个月。 血海穴的妙用： 1，｛气血亏虚，艾灸血海｝很多女性产后血虚所致脸上出现小斑点，伴口唇色淡，易乏力。也有素体气血亏虚，面色白，脸上易长斑者。在治疗上要以补血为主。血海穴是生血和活血化淤的要穴，每天坚持艾灸两侧血海各15分钟，或按摩5～10分钟，可以起到活血生血的作用，治疗血虚引起的色斑有较好的效果。按揉时力量宜轻柔。 2，｛气血两旺的按摩方法｝有些孩子摔着，一出血就很多，这跟脾不统血有关。脾虚了，出血量就会增多，甚至控制不住。此时需要把脾补足，这样出血才能被控制住，达到气血两旺。血海穴在骸骨内侧上方两寸的地方。用双手拇指分别按摩孩子左右两腿的血海穴，每次2分钟。出现酸胀感，说明效果明显。 3，｛止痒要穴—血海｝痒是许多皮肤病的共同症状，中医认为其主要与风有关，“治风先治血，血行风自灭”。血海穴能活血祛风止痒，治疗荨麻疹、皮肤瘙痒、湿疹等皮肤疾病。血海穴位于髌底内侧端上2寸，可在穴位周围切按，找到最明显的压痛点按揉，疗效更佳。
涌泉灸
涌泉穴是肾经的第一个穴位，能滋补肾之精气，增强脏腑的机能活动，强身抗衰，为老年人保健常用穴位之一。《寿亲养老新书》中有用擦涌泉穴法强身延年的记载：“擦涌泉穴，其穴在足心之上……扬州有武官侍真者，官于二广，十余年终不染瘴，面色红腻，腰足轻快，初不服药，唯每日五更起坐，两足相向，热磨涌泉无数。”同时涌泉穴也是急救的主要穴位，对于休克虚脱，血压下降，中暑等均有开窍醒脑宁神，复苏升压的作用。对恶心呕吐亦有特效，无论什么原因引起的呕吐，灸涌泉皆可立止。 涌泉穴的妙用： 1，｛复发性口腔溃疡治法｝口腔溃疡反复发作不愈？推荐外治方法：一是用吴茱萸10g，研末，醋调成膏状，贴双足心涌泉穴，伤湿止痛膏或胶布固定，1-2天换药1次；二是用细辛3g，研末，醋调成膏状，贴于神阙穴，伤湿止痛膏或胶布固定，2-3天换药1次。---《高树中临证经验》 2，｛按摩脚心祛百病｝人的脚掌密布许多经络，所以大家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾脏内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。 3，｛贴敷涌泉穴治咽喉肿痛｝足少阴肾经循喉咙，涌泉穴是肾经之井穴，有清热之效。咽喉肿痛火热上炎，取涌泉穴有上病下治之意，引火下行，咽喉肿痛自除。取生蒜适量，捣成泥状，敷在涌泉穴，3小时（自觉有灼痛感）后取下，局部可见起小水泡，用无菌纱布覆盖，无需特殊处理，一周水泡自行消退。
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