介绍: 说起鱼头,大家通常会想到鳙鱼,民间也有“鳙鱼头,肉馒头”一说,是历来被美食家所推崇的鱼头之州。鳙鱼头虽美,但选料受到地域及养殖水域、水质的限制,优质鳙鱼头成本相对较高,而且供不应求。如今,北部沿海城市的鲅鱼头正卖得如火如荼,大有与鳙鱼头一决高下的意思。 鲅鱼,学名马鲛鱼。我国沿海水域均有出产,为海洋产经济鱼类。其种类很多,常见的有中华马鲛、蓝点马鲛、斑点马鲛等。皱鱼只是中间有一根脊椎骨,几乎无刺,烹制时通常将鱼肉整片片下来,剁蓉后制作鱼肉水饺或鱼丸。也有厨师将1千克以下的小鲅鱼用来腌咸鱼或者红烧成菜的,但肉质不是很细嫩。
原料: 鲅鱼头3个,蒸熟的米饭60克。 调料: 猪油80克,葱、姜、蒜子各20克,香料30克,芫荽5棵,大块五花肉5块约120克,啤酒600克, 白酒6克,特色焖鱼酱、韩国辣椒酱各15克,东古一品鲜、海鲜酱、蚝油、鲍鱼汁各5克,白糖4克,醋10克,胡椒粉3克。
香料配比: 花椒、良姜、桂皮、八角各5克,白芷、小茴香、香叶各3克,拍破的草果1个。
特色焖鱼酱配方: 熟猪油20克烧至四成热,下入葱、姜、蒜末各15克,芫荽、西芹、青辣椒末各20克,爆锅,下葱伴侣豆瓣酱30克焖香即可。 制作方法: (1)鲅鱼头治净备用。高压锅内入熟猪油烧至四成热,下入葱、姜、蒜子炝锅,下香料炒香,再加入芫荽(整棵垫底),大块五花肉垫底)。 (2)放入鱼头,接着加入啤酒,白酒,特色焖鱼酱、韩国辣椒酱,东古一品鲜、海鲜酱、蚝油、鲍鱼汁,白糖,醋,胡椒粉,用小火压制1小时(除啤酒外,可适量加水,汤汁可循环利用,汁量超过鱼头2厘米为宜)。 (3)装盘时搭配60克蒸熟的米饭即可。
关键: 做这道菜,可以用两种原料,一是鲅鱼头,二是金枪鱼鱼头,每份用料400-600克。
菜品解析: 鱼头是酱焖加工,成菜骨酥肉烂,鱼骨比鱼肉好吃。整个鱼头除了尖利的牙齿不能入口之外,任意一块骨头都可以一并食用,其口感独特,鲜美无比,酱汁浓郁,其中有以下秘密? 1、两类祛腥料: 鱼头焖制过程中加人了两类祛腥料:其一,自制焖鱼酱中加入辛香料,熬好后要滤去杂质,起到掩盖异味的作用;其二,高压锅中加入酒香料,啤酒和白酒中的乙醇会和五花肉中的脂肪酸发生反应生成酯类,使祛腥及增香效果更明显。 2、汁重复利用,味越来越浓: 在调料中加入鲍鱼汁、韩国辣椒酱、蚝油调味,使焖鱼酱复合味更浓郁,色泽更红亮。传统焖制方法通常是一次性对汁,此菜的酱汁可反复使用。除第一次对汁成本略高外,以后汤汁越用越多,酱味越来越浓,成本越来越低。 3、高压锅焖酥: 头肉少骨头多,鱼骨中脑髓较多、滋味鲜美。如果像焖鲅鱼的传统方法一样,用炒锅长时间焖烧,势必导致鲅鱼头汁干、汁黑。将炒锅焖制改为高压锅焖制,汤汁更浓调,气压更大,能确保成品骨酥肉烂。 4、五花肉入味: 传统的高压锅焖菜,用八角、大葱垫底的较多,往往出锅后香料味浓于原料自身的味道。此菜锅底用五花肉片垫底,既防止锅底粘连,又使成品鲜香味浓,可谓一举两得。 5、猪油不可少: 鱼头制作用油全用熟猪油增香,这样焖酥的鱼骨要比鱼肉还要好吃。可能大家会担心出品所含热量过高,其实不必担心。鱼头骨头多,钙含量高,热量并不高。多余的油脂都在酱汤中留着,下次接着用,菜肴中油脂并不多。
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