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【伪“铁板”土豆片】——减肥的同学,请!绕!行!

 慧清书斋 2016-06-24


土豆1个,孜然粒3克,孜然粉3克,蒜蓉辣酱10克,小葱1根


1)土豆削皮后切薄片,切好的土豆片放入清水中浸泡一下。

2)倒掉泡土豆的水,再用流水冲洗一下土豆去掉多余的淀粉,然后把土豆片铺在能放入微波炉的平盘中,放入微波炉,高火加热3分钟。

3)锅内倒比平时炒菜稍多一点的油,油8成热时倒入土豆片,先放孜然粒,翻炒大约30秒后放入孜然粉。

4)继续中火翻炒至土豆边缘微焦,放入蒜蓉辣酱,快速炒匀关火,加入小葱碎就OK了。



**这个土豆片的原型,是楼下小吃摊的铁板土豆片,一份10块钱,基本上几口就没了,其实做法特简单,很适合当零食哈。

**家里的锅一般都烧不到铁板那么热,所以为了节省时间,我们要尽量把土豆片切薄,让它更容易熟,二是可以提前用微波炉转一下,这样能大大节省炒的时间。


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