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“最近早上喜欢自磨豆浆,可以添加各种食材,养颜美容,也让早餐更丰富”
主料
- 黄豆(50g)
- 红枣(8个)
- 核桃(10g)
- 枸杞(适量)
辅料
- 无
厨具
豆浆机
分类
准备好所需食材
黄豆洗干净,用水浸泡一晚上
红枣洗净去核,切成小丁,核桃掰成小块,用水浸泡30分钟
把浸泡好的黄豆和红枣核桃枸杞一起放进豆浆机,按下五谷豆浆键。
20分钟后豆浆就磨好了
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主料
辅料
厨具 豆浆机 分类 准备好所需食材 黄豆洗干净,用水浸泡一晚上 红枣洗净去核,切成小丁,核桃掰成小块,用水浸泡30分钟 把浸泡好的黄豆和红枣核桃枸杞一起放进豆浆机,按下五谷豆浆键。 20分钟后豆浆就磨好了 |
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来自: 军奇10vk0h4qkt > 《五谷杂粮营养》