|
凉菜的做法，很多朋友夏季都喜欢吃些凉菜清热解暑。这不仅有利于身体健康，也能帮助身体“降降温”。那么，夏季凉菜的做法有哪些呢?跟着小闽一起来学习吧！ 清拌苦瓜 【材料】 苦瓜1根，彩椒1个，食盐1克，大蒜末1勺，香油、花椒油、糖、小葱适量，醋一勺，生抽一小勺。 【做法】 1、将苦瓜洗净后切成4瓣，然后将其切成丝(其中瓜瓤和苦瓜的白色部分不要)。 2、红彩椒洗净切成丝，小葱切成段。 3、大蒜末、生抽、糖、盐、醋、香油、混合均匀搅拌成酱汁备用。 4、将苦瓜丝放入加入适量水的锅中，煮开即可，然后将其捞出晾干放入盘中。 5、红彩椒丝、小葱与苦瓜放一起，然后将混合好的酱汁倒入碗中。 6、将花椒油、小葱放入有锅中烧热后，浇到上述碗中即可。 凉拌黄瓜 【材料】 黄瓜一根，粉皮、海米、木耳、大蒜适量。 【做法】 1、黄瓜洗净切成片。 2、大蒜洗净切碎。 3、海米用水泡发洗净备用。 4、木耳泡发洗净撕碎。 5、粉皮洗净切成条状。 6、将以上所有材料放入盘中，加入适量盐、醋、鸡精、香油，然后均匀搅拌即可。 蒜泥菠菜 【材料】 菠菜适量，蒜泥适量。 【做法】 1、将菠菜洗净，放入有适量水的锅中煮开好后捞出晾干，放入盘中。 2、大蒜切碎，放入油锅中爆炒，然后姜儒适量盐、耗油即可。 3、将制作好的佐料倒入菠菜上即可。 小葱拌豆腐 【材料】 豆腐一块，小葱4根，盐、白胡椒粉、油、香油、花椒粒、鸡精适量。 【做法】 1、豆腐切成小块。 2、锅内加入适量的开水，将豆腐放入其中焯熟，然后捞出晾干，放入盘中。 3、小葱切成段，与盐、白胡椒粉、香油、鸡精混合，将其浇到豆腐上。 4、将花椒粒放入油锅中炸出香味，然后浇到豆腐上即可。 |
|
|
