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一般来讲，我们习惯把体质分成九种：平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。
除了平和质，其它8种都属于亚健康状态。通俗地讲：气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、气郁型爱失眠、痰湿型易肥胖、血瘀型易健忘、特禀型会过敏。 平和型：身材适中，天堂饱满、肌肉比例合适。吃得香、睡得好，排得畅。性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。 气虚型：说话声音小，经常出虚汗，容易大喘气，一到下午爱疲劳。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，胆儿小，做事不爱张扬、激进。体瘦或体胖、有的内脏下垂、容易有慢性盆腔炎。 阴虚型：怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或耳廓发红，皮肤干，口干眼干，容易失眠，大便干结。他们大部分都是性格比较外向好动的，性情是比较急躁的。容易得结核、失眠、肿瘤。 阳虚型：总是手脚发凉，不敢吃凉的东西，不敢吃梨和冷饮、喝凉水，不敢开空调。性格多沉静、内向。脸色发白，容易贫血，患风寒，晚年骨质疏松。 湿热型：脸部和鼻尖很油腻，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，出汗也有异味。大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。容易有肝胆疾患，泌尿系感染。 气郁型：性格忧郁脆弱。削瘦，经常闷闷不乐，多愁善感，食欲不振，容易心慌，容易失眠。容易抑郁、月经不调，患梅核气，甲状腺、乳腺、子宫疾病。 痰湿型：腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。做事慢吞吞，容易得糖尿病和高血压、脂肪肝。 血瘀型：肤色是发暗的，常常出现身体疼痛，容易烦躁，记忆力也不太好，容易健忘，性情急躁，容易抑郁、肥胖、浑身酸痛。 特禀型：花粉过敏或者某种食物过敏，多是遗传所致。 总之，你的命运，是你的体质来决定的，你调不调，就看你的了！ |
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（图片来源于网络）
