发表于2016-07-05 14:44:10
文:Ernest丨本文首发于唧唧堂 走在大学校园中,经常会看到一些同学拿着手机、相机拍拍这,拍拍那,不亦乐乎。智能机不断普及,拍照也随之风靡起来了。拍照是一件令人快乐的事情,可以捕捉美好,可以留住曾经……但,并不局限于此。 最新一项研究发现,拍照会带来一种意想不到的心理效益,可以提高日常活动中的享受,让人乐在其中。 在大多数情况下,人们拍照时会全神贯注,没有一丝分心,因此会从其中获得更多的经历、感受。 研究作者写道:据我们所知,本次调查是第一次大范围研究拍照对人们享受经验的影响。我们发现,和不拍照相比,拍照会通过增加投入来增强对积极情感的享受。 研究者共进行了九项研究,涉及到2000多被试。其中部分为实验室研究,部分非实验室研究。其中一个研究:被试被带到了观光巴士,一半被要求进行拍照,一半被不需要拍照。研究者发现,那些拍照的被试会体验到更多享受。由于研究众多,这里不一一详述,如有需要,其他具体过程请阅读原文献。 作者表示,拍照确实能够让人们把注意力集中到目前的事情上,特别是那些值得捕获的东西。总之,拍照让人融入了此刻的情景、经历。 感激你所拥有的能够得到快乐,不幸的是,在这样一个高速发展的数字化时代,我们经常会忽视自己所拥有的,改变这一现状最好的做法貌似就是拍下任何东西,进而提醒自己拥有很多。甚至是拍“心理照片”,即注意身边的事物,也会有积极的心理效益。从这个角度来看,拍照确实能够提高我们的享受感。 然而,研究者发现:当人们已经沉浸于某一活动时,拍照就没有多大作用了。而且,拍照设备过大的话,也会阻止人们享受此刻的经历。 总而言之,拍照能够让我们注意力更加集中,完全投入到此刻的情景、经历,因此我们会享受其中,快乐随之而来。但是,一定不要使用过大的拍照设备哦,智能机、数码相机是首选。 原文链接: Photography Has A Surprising Psychological Benefit,Large Study Finds Jeremy Dean,14 JUNE 2016 http://www./2016/06/taking-photos-surprising-effect.php 参考文献: Krstin Diehl,Gal Zauberman,& AlixandraBarasch.(2016).How taking photos increases enjoyment of experiences.Journal of Personality and Social Psychology. |
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