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十二时辰 对应生肖 当令器官 循行经脉 常见症状 时辰宜忌 子时（23：00—1：00） 鼠 胆 胆经 头晕目眩、口苦、善太息 宜：睡觉 忌：熬夜；吃夜宵 丑时（1：00—3：00） 牛 肝 肝经 胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁 宜：熟睡 忌：熬夜；生闷气；久视 寅时（3：00—5：00） 虎 肺 肺经 肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部（包括喉咙）疼痛 宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经 忌：熬夜 卯时（5：00—7：00） 兔 大肠 大肠经 牙齿疼痛、颈部肿大 宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经 忌：饮酒 辰时（7：00—9：00） 龙 胃 胃经 腹胀肠鸣、消化不良 宜：及时吃早餐，调理胃经 忌：早餐质量不好 巳时（9：00—11：00） 蛇 脾 脾经 舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气 宜：适量饮水，调理脾经 忌：思虑过度，久坐不动 午时（11：00—13：00） 马 心 心经 喉咙干燥、头痛、口渴难忍 宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经 忌：午餐过多；餐后马上运动 未时（13：00—15：00） 羊 小肠 小肠经 喉咙痛、颌部肿、肩痛如裂、鼻痛如断 宜：调理小肠经 忌：多吃食物 申时（15：00—17：00） 猴 膀胱 膀胱经 头痛、眼睛痛、颈项痛 宜：适量饮水；运动；抓紧时间工作；调理膀胱经 忌：憋小便 酉时（17：00—19：00） 鸡 肾 肾经 四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣 宜：休息；调理肾经 忌：过劳 戌时（19：00—21：00） 狗 心包 心包经 胸痛、心律不齐、手部灼热 宜：吃晚餐；心情快乐；散步；调理心包经 忌：晚餐过于肥腻；生气 亥时（21：00—23：00） 猪 三焦 三焦经 耳朵、听声模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞 宜：心平气和；入睡；调理三焦经 忌：熬夜；饮茶 |
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