十二时辰 对应生肖 当令器官 循行经脉 常见症状 时辰宜忌 子时(23:00—1:00) 鼠 胆 胆经 头晕目眩、口苦、善太息 宜:睡觉 忌:熬夜;吃夜宵 丑时(1:00—3:00) 牛 肝 肝经 胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁 宜:熟睡 忌:熬夜;生闷气;久视 寅时(3:00—5:00) 虎 肺 肺经 肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部(包括喉咙)疼痛 宜:熟睡或导引吐纳,调理肺经 忌:熬夜 卯时(5:00—7:00) 兔 大肠 大肠经 牙齿疼痛、颈部肿大 宜:起床喝温热的白开水;排便;调理大肠经 忌:饮酒 辰时(7:00—9:00) 龙 胃 胃经 腹胀肠鸣、消化不良 宜:及时吃早餐,调理胃经 忌:早餐质量不好 巳时(9:00—11:00) 蛇 脾 脾经 舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气 宜:适量饮水,调理脾经 忌:思虑过度,久坐不动 午时(11:00—13:00) 马 心 心经 喉咙干燥、头痛、口渴难忍 宜:吃午餐;小憩;静养阴血,调理心经 忌:午餐过多;餐后马上运动 未时(13:00—15:00) 羊 小肠 小肠经 喉咙痛、颌部肿、肩痛如裂、鼻痛如断 宜:调理小肠经 忌:多吃食物 申时(15:00—17:00) 猴 膀胱 膀胱经 头痛、眼睛痛、颈项痛 宜:适量饮水;运动;抓紧时间工作;调理膀胱经 忌:憋小便 酉时(17:00—19:00) 鸡 肾 肾经 四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣 宜:休息;调理肾经 忌:过劳 戌时(19:00—21:00) 狗 心包 心包经 胸痛、心律不齐、手部灼热 宜:吃晚餐;心情快乐;散步;调理心包经 忌:晚餐过于肥腻;生气 亥时(21:00—23:00) 猪 三焦 三焦经 耳朵、听声模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞 宜:心平气和;入睡;调理三焦经 忌:熬夜;饮茶 |
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