养生食谱51

养生食谱51

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  大葱野鸭做法

  　　主料： 野鸭1500克　　辅料： 猪肉(肥瘦)150克　　调料： 大葱250克,酱油35克,白砂糖20克,料酒20克,桂皮10克,八角10克,姜15克,植物油25克　　...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 30个赞 | [更多详细]

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  清炖甲鱼做法

  　　主料： 甲鱼750克　　辅料： 火腿100克,鲜香菇25克　　调料： 食盐3克,醋25克,味精1克,蒜100克,黄酒15克,小葱60克,猪油100克,胡椒粉1克,豌豆淀...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 72个赞 | [更多详细]

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  白萝卜炖猪排骨做法

  　　主料： 猪排骨(大排)250克 　　辅料： 白萝卜500克　　调料： 盐3克,大葱10克　　白萝卜炖猪排骨补虚养身做法:　　1. 排骨剁成3厘米大小的块;...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  人参汤圆做法

  　　主料： 糯米粉5克,小麦面粉15克　　辅料： 人参5克,蜂蜜45克,黑芝麻30克　　调料： 鸡油30克,白砂糖150克　　 人参汤圆补虚养身做法:　　1.将...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  黑米埋珍珠做法

  　　主料： 糯米(紫)200克,小米100克　　辅料： 椰子水200克　　调料： 冰糖250克,盐3克　　黑米埋珍珠补虚养身做法:　　1.黑糯米用清水浸30分钟，...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 42个赞 | [更多详细]

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  禾花雀做法

  　　主料： 麻雀1000克　　辅料： 辣酱油30克,白砂糖15克,黄酒15克　　调料： 胡椒粉5克,植物油60克,生抽15克,番茄汁15克　　 禾花雀补虚养身做法...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 39个赞 | [更多详细]

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  鲑鱼起司松饼做法

  　　主料： 小麦面粉160克　　辅料： 鲑鱼40克,豌豆苗10克　　调料： 白砂糖40克,泡打粉10克,鸡蛋75克,牛奶150克,奶油40克,奶酪45克,沙茶酱5克　　...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 38个赞 | [更多详细]

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  糟牛蛙做法

  　　主料： 牛蛙500克　　辅料： 卤汁400克,大葱5克　　调料。 姜3克,料酒3克　　糟牛蛙补虚养身做法:　　1.将牛蛙宰杀，去头，皮，脚爪，内脏，洗...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 17个赞 | [更多详细]

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  竹笋烧牛腩做法

  　　主料： 牛腩(腰窝)400克　　辅料： 竹笋200克　　调料： 大葱5克,姜4克,豆瓣辣酱5克,淀粉(豌豆)5克,料酒3克,白砂糖5克　　竹笋烧牛腩补虚养身...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  萝卜块炖牛肉做法

  　　主料： 牛肉(肥瘦)100克　　辅料： 红萝卜50克,白萝卜100克　　调料： 酱油20克,料酒5克,大葱5克,盐5克,姜5克　　萝卜块炖牛肉补虚养身做法:　...

  日期：2014-08-16 | 爱美食发布 | 66个赞 | [更多详细]

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  鸡汁燕窝做法

  　　主料：燕窝25克 火腿25克　　 辅料：油菜25克　　 调料：味精1克 鸡油5克 盐2克　　烹饪方法：　　1. 燕窝用温水浸涨后，拣去燕毛、杂质，用温水...

  日期：2014-08-14 | 爱美食发布 | 64个赞 | [更多详细]

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  4款猪肝汤滋肝明目养颜补血的做法

  　　秋天天气干燥，这时候宜食养阳养肝的食物，不妨选择多喝些猪肝汤。这里主要向大家推荐4款猪肝汤的健康煮法，补血养颜，让每个爱美的mm在秋天拥有好...

  日期：2014-08-11 | mei07发布 | 53个赞 | [更多详细]

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  养生粥：百合绿豆糯米粥的做法

  　　养生粥—百合绿豆糯米粥 百合性甘，微寒，可润肺止咳，清心安神，而绿豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。这款百合绿豆糯米粥在这个越来...

  日期：2014-08-11 | mei07发布 | 35个赞 | [更多详细]

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  虫草炖甲鱼的做法 早泄食疗

  　　早泄食疗方，甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶、角蛋白及多种维生素，是不可多得的滋补品。甲鱼还可入药，其背壳具有滋阴补阳、散...

  日期：2014-08-11 | mei07发布 | 26个赞 | [更多详细]

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  养生饮食调养食谱 银叶红枣绿豆汤的做法

  　　阴阳学说贯穿在中医理论体系的各个方而。中医认为，凡对人体具有推动、温煦、兴奋作用的物质和功能同归于阳：人之上部、体表为阳;肝、胃、肠、膀胱...

  日期：2014-08-11 | mei07发布 | 57个赞 | [更多详细]

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  去燥滋养 鸭腿冬瓜汤的做法

  　　鸭子是秋天的清补佳品。秋天的鸭子不仅肉质鲜嫩肥美，营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津...

  日期：2014-08-11 | mei07发布 | 28个赞 | [更多详细]

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  红糖姜水的做法

  　　生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 32个赞 | [更多详细]

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  药膳乌鸡汤的做法与营养

  　　原料： 乌鸡一只，明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克，　　药膳乌鸡汤的做...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 26个赞 | [更多详细]

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  5种养生食疗粥辅助降糖的做法

  　　患上糖尿病对饮食就有很多的顾虑，今天小编您介绍5种既能当主食，对糖尿病又有辅助疗效的营养粥，供您参考：　　1.玉米须粥 ：玉米须15克，粳米5...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 29个赞 | [更多详细]

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  养颜补血滋肝明目的——菠菜猪肝汤的做法

  　　肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。　　关于介绍猪肝的营养分析：1、猪肝...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 38个赞 | [更多详细]

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  营养美味的百合绿豆养生粥工艺

  　　营养美味的百合绿豆养生粥工艺。养生粥—百合绿豆糯米粥百合性甘，微寒，可润肺止咳，清心安神，而绿豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 36个赞 | [更多详细]

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  白鲫鱼汤的做法 肾病患者便宜的养生汤

  　　鲫鱼是主要以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 39个赞 | [更多详细]

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  中医推荐8款益气补血养生粥

  　　俗话说，喝粥养人。在粥里加入不同材料之后，原本普普通通的粥就会变的“身价倍增”，适合不同类型的体质养生。秋季益气补血，中医推荐...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 67个赞 | [更多详细]

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  养生八宝汤的做法

  　　主料：胡萝卜2个，藕半个，甜玉米1个　　辅料：花生1小把，绿豆1小把，眉豆1小把，薏米1小把，豆腐皮5块，蜜枣3个　　调料：食盐少许，水适量，炖...

  日期：2014-08-08 | mei07发布 | 50个赞 | [更多详细]

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  滋阴养颜：青蒿甲鱼汤的做法

  　　1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。　　【处方】参枣芪精粥：人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米100克，将前3味药放入沙锅内，...

  日期：2014-08-06 | mei羊发布 | 26个赞 | [更多详细]

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  几款冬季养生汤的做法

  　　推荐几款冬季养生汤　　苦瓜黑鱼汤　　主料：黑鱼　　辅料：苦瓜　　调料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒 　　苦瓜黑鱼汤　　做法：　　1、 将黑鱼去五...

  日期：2014-07-30 | mei07发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  木瓜薏米养生露的做法

  　　主料：薏米100克　 　辅料：木瓜、怀山药各50克、鸡蛋清1个　 　调料：枸杞子10克、冰糖50克，桂花糖20克、湿淀粉15克　 　做法：　　1、将薏米...

  日期：2014-07-19 | 美食天下发布 | 42个赞 | [更多详细]

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  6款养生粥的做法缓解冬燥

  　　进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。此时，多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的...

  日期：2014-07-18 | mei羊发布 | 32个赞 | [更多详细]

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  冬季养生：教你DIY各式养生粥

  　　粥是最暖胃暖心的食物，吃粥，最美味无过于自己煲上一碗。　　白果　　白果又称银杏，味甘、苦、涩，能敛肺定喘，润肺益气。爱美的女孩子注意啦，...

  日期：2014-07-18 | mei羊发布 | 32个赞 | [更多详细]

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  早春时节天气返寒 10款温和滋补养生粥的做法

  　　近日，天气又返寒了。早春时节，阴寒尚未褪尽，常常时冷时热，气候变化无常，这时候来碗滋补暖身的养生粥是最好不过了，以下向大家推荐十款温和滋...

  日期：2014-07-18 | mei羊发布 | 30个赞 | [更多详细]