宝宝辅食黑名单!妈妈们一定要牢牢记住!

随着孩子的慢慢长大，除了母乳最重要的就是会添加各种辅食，宝宝开始断奶的时候这个时候是父母最愁的时候，因为这时候是需要合理的添加各种辅食的。因为孩子的消化系统是比较娇弱的所以添加辅食就特别的重要，在孩子很小的时候有些食物是不能给孩子吃的。

宝宝辅食黑名单有几类，大家平时一定要牢牢记住，千万不要忽视辅食对孩子身体健康的影响。

主食类一般谷类和淀粉类都是不错的选择，因为这些东西特别好消化，孩子也能够很好的吸收，但是有些家长在给孩子吃米粉之类也是正确的。但是家长们要注意不要给孩子们吃太过精细的粮食，因为这些太精细的谷类里面会缺乏维生素，如果长期如此还会因为缺乏某微量元素导致孩子的眼睛发育出现问题。

1岁以下的宝宝最好不要吃蛋清，因为蛋清是特别容易被身体吸收的，有些时候直接进入孩子的血液中，如果孩子对蛋白质过敏很容易出现湿疹和荨麻疹的情况。

甲基汞也是能够影响孩子的身体健康的，因为大多数鱼中可能含有这种物质，孕妇和婴儿吃了都不是太好的。食用鱼类的时候尽量不要选择太大的鱼类，因为太大的鱼里面含汞量是比较高的，比如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼等。而且海鲜里面也是含汞量比较多的，最好不要给宝宝食用，以防出现一些过敏的情况。

蔬菜是比较健康的，里面含有丰富的矿物质和维生素，但是也有一些蔬菜是不应该给孩子添加进去的，例如菠菜和韭菜，菠菜和韭菜里面的草酸特别的多，这样草酸一多就有可能影响孩子对钙的吸收，影响孩子骨骼的发育和牙齿的发育情况。

此外还有一些水果最好不要给孩子吃，例如芒果里面有醛酸，还有菠萝里面某些敏感的蛋白质，还有一些带毛的水果最好不要给孩子吃，因为大部分带毛的水果都是大分子的，吃了也不容易消化。