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猕猴桃银耳羹 美容养颜 清热去火 减肥瘦身 银耳;猕猴桃;冰糖;莲子; 颜色清新淡雅怡人、口味酸酸甜甜、猕猴桃富含维生素C,素有“...
材料: 瘦牛肉100g,金针菇100g,南豆腐100g,蛋清1个,香菜适量,水淀粉适量,鸡汤约500ml,盐少许,糖少许,胡椒粉适量 做法: 1、牛...
主料:山药半根 香菇4朵 油菜1颗 调料:食盐适量 香油适量 植物油适量 香菇山药羹的做法 1.山药洗净,去皮,切丁,放入盐水中浸泡 2.香...
这道萝卜鱼珠羹是专为2岁或2岁以上宝宝设计的营养餐,青萝卜能为宝宝补充丰富的维生素和矿物质,用鲈鱼肉制作的鱼珠则能为宝宝提供丰富的优质蛋白...
鱼子酱嫩豆腐羹口感嫩滑且营养丰富,是一道非常好喝的家常汤羹。要做出好喝的鱼子酱嫩豆腐羹非常简单,只是嫩豆腐切成丝的需要一点点技巧。 ...
熟田七有补血和血之功效,所以田七水鸭汤特别适合失血过多或贫血患者。田七水鸭汤的制作方法非常简单,需要这道汤的朋友们不妨做来喝喝看。 ...
材料: 银鱼300克,北豆腐一盒,鲜香菇2~3朵,火腿一根。 调味料: 橄榄油、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、香油各适量。 准备...
【香菇鸡丝羹】 香菇去蒂切丝,生姜切丝,葱白切段,葱绿切葱花; 鸡脯肉葱白段姜丝码入盘蒸15分钟; 2勺生粉,1勺料酒,加清水,调匀; ...
桃胶银耳雪梨羹 美容养颜 滋阴润燥 桃胶15克;雪梨1个;银耳5克;蔓越梅5克; 清水1000毫升;冰糖30克; 这款糖水,有美容皮肤,清热去火和...
蛋花牛肉羹 补气养血 补钙铁锌硒 牛肉80g;青豆50g;蛋清1个; 玉米淀粉2茶匙;料酒1大勺;醋1茶匙;盐少许;清水500ml; 细碎的牛肉裹着香滑...
【银耳雪梨羹】 银耳既有补脾开胃的功效,也可以滋阴润肺。 雪梨是非常润肺的食材,生吃不宜一次吃太多,而炖食则无妨。 做法: 1.雪...
【虾仁豆腐羹】 鲜虾去壳、虾线洗净沥干; 豆腐切成小方块丁;青豆洗净; 开水中加少许盐,将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫,捞出控干; 将...
玉米羹 三高调养 去皮玉米粒75g;大米40g;腰果适量(可不放); 冰糖10g; 很简单的一道玉米羹,晚饭来不及熬粥,用这个代替也不错哈!玉米...
食材:甜玉米2个 蛋白1个 鲜香菇3朵 胡萝卜100克 盐巴少许 高汤(清水)1升 做法: 1.香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。 2.剥下来...
清热祛湿沙葛猪骨汤 功效: 清热祛湿,健脾开胃 材料: 沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜枣2个,姜2片,...
咖喱鸡丝羹 功效: 香辣开胃、驱寒祛湿 材料: 鸡肉400克,红萝卜、薯仔各150克、洋葱100克,青豆仁50克,蒜茸、辣椒丝、姜丝各10克,...
糖桂花鲜莲雪耳羹 滋阴润燥 雪耳半朵;新鲜莲子250克; 糖桂花适量; 软绵的莲子,软糯的雪耳,桂花糖的香甜,汤羹泌人心脾,入口即化。...
红枣:健脾益胃,补气养血,养血安神; 桂圆:养血益脾,补心安神; 阴米:滋阴补肾; 材料:阴米 50克、红枣2把、桂圆2把、冰糖 做法:...
主料:甲鱼300克,冬瓜1500克 调料:姜50克,小葱100克,盐15克,白醋25克,猪油(炼制)100克,味精2克,料酒5克 做法: 1. 将甲鱼宰杀洗净...
用料:豆腐200克,小白菜适量,火腿1小块,鸡汤1大腕,植物油1大勺,葱末1大勺,湿淀粉2大勺,盐1茶勺,鸡精适量 做法: 1.火腿切成末。 ...
[图解] 宋嫂鱼羹 补钙铁锌硒 益智补脑 桂鱼1条;姜10克;金华火腿2片(瘦肉);水发香菇20克;蛋黄1个; 油30克;盐1勺半;鸡精半小勺;白胡椒粉适量;生粉...
牛肉和鸡蛋搭配不但滋补营养,还能促进血液的新陈代谢,具有强筋健骨,补精益智的功效。 原料:牛肉馅100克、鸡蛋1个、香菜1小把、盐适量、生...
主料:南瓜半个 调料:白糖20克 南瓜羹的做法 1.将南瓜洗净,去皮,去籽,切成薄片,和清水一同放入锅中煮10分钟即可 2.将南瓜捣成泥...
海鲜豆腐羹 益智补脑 内酯豆腐;鲜虾;即食海参;黄瓜;鸡蛋;小葱; 盐;鸡精;胡椒粉少许;水淀粉;香油; 蒸好豆腐,自制卤子这个小花招能立马...
【主料】 南瓜150g、香芋150g、淡奶油50g 【辅料】 油适量、盐适量、炼乳2大勺、白糖2勺 【做法】 1.准备所有材料,南瓜和香芋去...
食材主料 瘦肉末50g,豆腐100g 辅料 油适量,盐适量,生抽适量 步骤 1.起油锅,滑散肉末。 2.加水、生抽、盐。 3.下嫩豆腐块...
主料 肉丸1个,鸡蛋1个 辅料 香油适量,温水适量 步骤 1.准备好一个肉丸和一个鸡蛋。 2.鸡蛋打入碗里。 3.搅拌均匀,再放入...
食材主料 浮皮20g,瘦肉150g 辅料 盐适量,水适量,小葱少许,地瓜粉适量 步骤 1.浮皮洗净后浸泡 2.将泡软的浮皮切块 3.瘦肉...
食材主料 黑米50g 辅料 薏米适量,蜂蜜适量,水适量 步骤 1.准备材料:黑米、薏米、蜂蜜。 2.把黑米、薏米洗净。 3.放入豆浆...
食材主料 红薯300g,大麦米60g,百合10g 辅料 水1000ml 步骤 1.百合提前一夜泡发,大麦米和红薯洗净备用 2.红薯去皮切丁 3....
来自: 青山138 > 《羹》
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