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7款滋养润燥粥

 wyk1014 2017-11-20

7款滋养润燥粥

用料

主料:大米80克、瘦肉100克、香菇4朵

辅料:香菜2棵、盐适量、姜丝3克

做法

1)香菇切小块

2)锅中放水,放入瘦肉

3)再放入香菇和姜丝

4)再放入淘洗洁净的大米

5)盖上盖子,挑选菜单瘦肉汤2小时即可

6)煲好后放盐和香菜调味

7)一锅香馥馥的香菇瘦肉粥就做好了

| 京彩瘦肉粥 |

7款滋养润燥粥

用料

主料:香米150克、京彩2个、猪肉(瘦)180克

辅料:食用油1.5汤匙、食盐3克、生姜1块、香葱2棵、红薯淀粉1茶匙、生抽1/2茶匙

做法

1)准备好所用食材

2)大米清洗洁净后参加电砂锅的内胆

3)参加适量清水和食用油

4)发动砂锅粥键

5)半途把骨边肉切薄片用适量食用油,盐,红薯淀粉和生抽抓匀腌制;姜切丝;葱切粒,京彩去壳

6)最终20分钟时参加瘦肉和姜丝

7)接着把京彩捣碎参加锅中

8)这时盖好发动快速沸腾键

9)完毕后参加适量盐和葱花搅匀即可

烹饪技巧

在煲粥的半途可以屡次搅动一下,这样煲出的粥更细腻,更顺滑

| 芹菜海鲜砂锅粥 |

7款滋养润燥粥

用料

主料:芹菜1颗、大虾400克、鱿鱼1条

辅料:食盐适量、花生油半茶匙、姜2片、清水10碗

做法

1)准备好食材

2)大米洗洁净浸泡1小时

3)砂锅里放进大米和适量的水

4)然后在锅的控制面板上挑选个人需要的“时刻—品种”,挑选好后,按开端键

5)芹菜洗净,切成小丁

6)鱿鱼洗净,切成小块

7)将虾的须、肠子都去掉。再把虾洗洁净

8)待粥煲至1个半小时左右。加进鱿鱼和姜

9)再放进芹菜丁

10)接着放进虾,一起煲

11)加进适量的花生油到粥里

12)粥煲好后,加上适量的盐即可

| 牛肉粥 |

7款滋养润燥粥

用料

主料:大米150克、牛肉100克

辅料:清水1500毫升、葱花少量、姜丝少量、料酒5毫升、盐2克、酱油5毫升、小苏打少量、淀粉少量、白糖2克

做法

1)牛肉洗净切薄片,大米准备一杯150克

2)牛肉里放入一小捏小苏打、酱油、糖、盐、料酒、干淀粉拌匀,待用

3)大米淘洗洁净,放入陶锅中,放入1500毫升的清水

4)盖好锅盖,接通电源,挑选菜单中的砂锅粥功用,时刻默许2个小时30分钟,可按“+/-”调整时刻,按开端,开端作业

5)中间我开盖看看,一向都是这种状况,似开非开的状况

6)离完毕还有20分钟的时分,放入拌匀的牛肉,搅匀

7)完毕后,又挑选快速汤功用,将牛肉煮滚,放入葱花姜丝,少量的盐调味即可

烹饪技巧

成品粥的状况就是我一向想做出的作用,家庭煮粥一般都是高压锅,很难到达这种状况,今后不用专门去酒店喝粥,有苏泊尔的中华炽陶釜,相当于把酒店的粥搬回家了

| 玫瑰养颜粥 |

7款滋养润燥粥

用料

主料:大米50克、玫瑰花20朵

辅料:冰糖50克

做法

1)苏泊尔炽陶电炖锅加适量水,挑选砂锅粥菜单

2)水沸后加玫瑰花

3)煮2分钟后捞出玫瑰花

4)加米,拌和几下,避免糊锅

5)煮至米粒软烂、汤汁浓稠后加冰糖

6)程序中止后加玫瑰花瓣,拌匀即可

7)清甜养颜的玫瑰粥

| 五红汤 |

7款滋养润燥粥

用料

主料:红豆50克、清水450毫升、红枣8颗、花生25克、枸杞子5克

辅料:红糖20克

做法

1)红豆、花生、枣清洗洁净

2)将红枣、红豆、花生悉数参加中华炽陶釜内

3)挑选糖水功用,显示3小时,敞开

4)听到完毕音,参加红糖

5)参加枸杞,拌和均匀即可

| 红豆薏米粥 |

7款滋养润燥粥

用料

主料:薏米70克、稻米50克、红豆50克

辅料:枸杞5克

做法

1)备好所需食材,薏米洗净提早用水浸泡一夜,红豆,稻米和枸杞淘洗洁净待用

3)盖上锅盖,发动砂锅粥程序,即可

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