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膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，意思就是说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。按摩它的好处如下：
1、治包括近视在内的任何眼疾： 按揉晴明穴。 膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。睛明是它的第一个穴。先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲儿，然后垂直地往眼睛深部按按的时候把眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上）然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，这个穴就能真正起作用了。
2、治眼睛方面的疾病和热症：揉攒竹穴。 攒竹穴在眉毛边上。
3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫：用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。
4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒：揉天柱穴。 天柱穴在脖颈子这块儿入发际0.5寸处，揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。
5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛： 按后背傍胱经上的相应穴位。 往背上走有众多穴位，它们都在后背中线旁开1.5寸和3寸的地方。新经络公众号提示，后背这些俞穴太多，我们用不着去仔细地区分，先找最痛的点多揉就行了。 6、治疗生殖糸统方面的疾病：揉八髎。 腰部往下还有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左边4个，右边4个，共8个，通常叫八髎，主要在裤腰的下缘和尾骨尖中间这一段旁开2-3厘米处。
7、排毒减肥、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛：压委中、委阳穴。 委中穴在膝盖窝里这块儿。揉委中穴时，要用大拇指点到穴上去，另一只手脚腕往下压它，不用使颈揉，点住它就行了。我们平时只要有腰痛，压委中效果就会特别明显
8、治腰痛、座骨神经痛、痔疮：揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下缘，找的时候，要把脚后跟翘起来，这样，小腿肚子就形成一个窝儿，这个穴位就在这个窝儿里
9、治慢性腰痛立竿见影：揉飞扬穴。飞扬穴在承山穴斜下1寸的位置
10、治感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛酸湿、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：从飞扬穴一直推到昆仑穴。 昆仑穴在外踝骨后缘这块儿，是一个非常好用的穴位。
11、治腿抽筋、癫痫、身上老发紧：揉申脉穴。申脉穴在脚外踝下缘，不太好揉，但用食指指节硌的方法一下就容易找到
12、治鸣、头痛、防感冒、通鼻窍、防止脚寒凉：揉金门到足通谷这一段膀胱经
13、正胎位：艾灸至阴穴。至阴穴在小脚指旁边，是膀胱经上的最后一个穴位。其实按摩膀胱经的好处还有好多种，今天先介绍到这里。
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