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DIY焦糖豆花
DIY焦糖豆花【DIY焦糖豆花】材料:黄豆120克、水1600毫升、吉利丁18克、白糖。做法:1、黄豆洗净泡水一夜,用豆浆机煮成豆浆,并把豆渣过滤掉。吉利丁片用冷水泡10分钟,沥干水备用;2、趁热从豆浆机倒...
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健康吃素
奶类素食:除了植物性食品外,尚可食用奶类食品。奶蛋类素食:可食植物性食品、奶类食品、蛋类食品。一般认为素食可能造成的营养问题:如蛋白质品质不佳、铁质及维生素B12不足等,因奶、蛋、肉类食品之...
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