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冬瓜不含脂肪利尿排湿，有很好的消水肿的功效，是瘦身的理想选择。那么冬瓜怎么减肥效果最好呢?试试下面这款冬瓜茶吧!秒杀脂肪，轻松瘦10斤，帮你消除大肚腩。  冬瓜茶: 材料:冬瓜600克，红糖200克 做法:  1.将冬瓜的外皮仔细清洗干净，连皮带肉切成小丁，冬瓜籽也要保留  2.放入锅中，撒上红糖  3.搅拌均匀  4.腌上半个钟，冬瓜会自动出水  5.大火烧开后  6.转小火熬制  7.熬到冬瓜肉全部呈透明状咖啡色即可。大约需要两至三小时  8.用漏网或者纱布将熬好的冬瓜茶过滤，过滤好的冬瓜茶入冰箱冷藏保存，饮用时依照个人口味加白开水稀释后再喝 小贴士 1.冬瓜和红糖的比例一般为3:1，因为喝的时候是需要加白开水稀释的，所以并不会太甜。 2.冬瓜籽和皮要保留。 3.熬制的时候，不加水，火一定要小。 |
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