久坐病怎么治?16个懒人拉伸动作拯救你(图解)发布时间：2016-08-02 10:29
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【导语】：【16个懒人拉伸动作，拯救“久坐病”！[推荐]】看电视、玩电脑、熬夜加班……你是不是经常一坐一天？颈部僵硬、腰背酸痛，“久坐”会带来很多健康问题，甚至缩短寿命！你说去健身房太麻烦，工作紧张也没时间运动？快学习16个懒人拉伸动作↓↓在办公室也能让韧带和肌肉得到放松。 打电脑、写作业、看电视……让很多朋友不得已成为了“久坐一族”。那些整天坐在办公桌前工作的“久坐一族”。“久坐” 极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病甚至癌症，应该积极进行预防。那“久坐族”该如何应对呢？小编就带大家学习一下。 |
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