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上班族| 16个懒人拉伸动作拯救“久坐病”！

 LDH25 2016-09-28
看电视、玩电脑、熬夜加班……
经常一坐一天……
颈部僵硬、腰背酸痛……
感觉身体被掏空……
去健身房太麻烦？
平时忙没时间运动？
快学习16个懒人拉伸动作↓↓
在办公室也能让韧带和肌肉得到放松！


尽管这些懒人拉伸动作有一定作用，但是工作再忙，也要抽出时间运动啊！运动，才能精神抖擞每一天！

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    来自： LDH25 > 《运动健身》

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