碎片时间学习的奥秘

每个人每天都会产生大量的碎片时间，如果我们将学习投入到碎片时间之中会怎样？大家有没有思考过。

很多学生都会有这样的苦恼：自己专注度不够，学一会儿脑子就会打飘。心总不是那么定神，造成了专项学习时间的碎片化，大家有没有分析过这其中的原因？

我希望今天这个系统的分享，能够帮助大家重新认识碎片时间，重新利用好碎片时间。

在分享碎片时间利用之前，首先来解释一下大家的苦恼——专注时间不长的问题：

1.知识不能产生联系

如果知识与知识之间不能产生联系，专注时间是不会长的。因为每一个知识的学习都代表着一个过程，第一个知识和第二个知识没有联系，所以这些过程就变成了无限的短时反复。

比如：记忆单词，很多学生就不能做到专注，记一两个单词，脑子飘一下，然后再记一两个单词，再飘一下。绝大多数时候大脑打飘的时间远远超出单词记忆的时间。因为记忆一个单词的过程是很短的，但是过程却是反复重复的。所以记忆第一个单词与下一个单词中间形成断裂，并不影响下一个单词的记忆。

也就是说：当知识是细碎的时候，由于学生不能做到知识间的联系，所以势必不能产生长时的专注度。

其实我们会很容易发现：记忆一段课文，分析一道难题，阅读一篇文章，其专注时间是远远超过学习那些不能产生联系的知识点的。

这也就解释了，为什么学生在做题的时候，做一会、玩一会，专注力不集中的问题。因为学生大脑中没有主线的联系，第一道题与第二题从过程上看是重复的，所以学生往往会在一个过程结束后，大脑开始打飘。

2.知识不能理解清晰

当学生面对毫无头绪，充满疑惑的知识学习或者练习时，专注时间是不会长的。比如解一道题，学生不知道用什么知识点，或者对这一知识点不是很理解的时候，学生会有迷惑产生懈怠。其实这种情况不仅是学生有，大多数的成人也照样会有。当我们对一件事情有疑惑的时候，就会产生懈怠。最典型的就是某一样东西找不到了，自己东找找，西找找，只要不是特别重要，找了一小会就放弃掉了。

3.没有目标

人无压力轻飘飘，而这种压力更多的是指目标。如果让学生10分钟完成10道题，与让学生不限时完成10道题，在完成过程中的专注度是绝对不一样的。如果不给学习任务制定目标，学生就特别容易在需要坚持重复的事情上产生懈怠，最典型的就是解题。如果没有时间和量的限制，学生就是做一题让大脑飘一会儿。

4.没有效果评判标准

从我的实际经验看来，如果自己不给需要做的某一件事加一个评判标准，自己完成这件事的专注度是非常不高的。因为好与不好没有明确的评判，所以在完成过程中就不会用心，而不用心就是大脑想一会儿就回飘一会儿。

这是我列举的学生只能做到短时专注的4个原因分析。其实在实际学习之中，大多数的记忆、复习、应用都可以在碎片时间内解决。而需要用专块时间的地方其实并不多。所以大家如果具有了一个碎片时间学习的意识，对于自己的学习是有极其大的帮助的。但是哪些属于碎片时间，如何利用好碎片时间呢？

哪些是碎片时间：

1.生活中的碎片时间：刷牙、洗脸、吃饭、WC、课间、睡觉前……这些都属于生活中的碎片时间。

2.碎片化的专块时间：如果学生在专块时间内学习容易分神，那么这些专块时间也就被自己有意无意的切割成了碎片化的时间。而这些专块时间，实际上也属于碎片时间。

其实只要学生懂得反省，会发现很多很多的碎片时间。

如何利用好碎片时间

1. 1.将知识点切碎掌握（任务量碎片化）

有些知识点，整体掌握起来颇难，任务量大，杂碎知识点多。所以不妨将这些知识点切碎了掌握。在《如何深刻记忆碎而杂的知识点》一文中就详细介绍了如何将文章切碎。然后以切碎后的三两个知识点为一组，用碎片时间进行掌握。

1. 2.列出自己的碎片时间（时间）

要想完成上面的碎片化任务量，自然要明白自己可以使用的碎片化时间有哪些。任何学生都有海量的碎片化时间。而碎片化时间不仅仅是指自己的空闲时间，还指某一感官闲置时间。（比如：刷牙，手不闲着，嘴不闲着，但是脑子、耳朵和眼睛闲着的，所以练点听力，脑子里回忆一下章节，看一点知识点的内容，是足够应付的。）

学生应该尽可能的挖掘自己平时的碎片时间点，利用这些碎片知识点进行学习，自己不仅学习效率高，而且能够将“学”融入到日常生活之中。

我曾经分享过：当你看到优秀学生在玩的时候，或许人家脑子里面依然在复习着知识，只是你看不到而已。当你玩后产生失落感的时候，人家可能是收获满满。

1. 3.碎片时间对应碎片知识点（计划）

要想利用好碎片时间，就需要明确碎片时间应该干什么。自己要把哪些事是需要碎片时间做的事明确出来，自己才能够将这些事儿安排到碎片时间中。

比如：英语的单词可以碎片时间记，语文的字词可以碎片时间记；历史的时间；地理的区域；生物的结构；化学的元素；物理的定理分析；政治的概念理解……几乎所有的科目都有可以用碎片时间去掌握的知识点。

做好计划，让自己每个碎片时间去充分利用，自己的专块时间就不需要那么长的时间，但是不管是知识的理解程度还是知识的牢靠掌握程度，却远非专块时间学习的效果可比。

1. 4.将所学便携化

既然是碎片时间学习，所以很多内容就需要做便携化处理。而现在的便携化处理无非就是3个方向：

①小字条（便签），随身携带一些便签，将那些碎片知识点记录的便签上，方便自己随时随地的学习。

②录音，碎片化时间，一般耳朵是闲置的，所以英文的学习，就可以用碎片时间进行，甚至一些科目的素材累积，也可以通过碎片时间去累积。

③框架吸附，大脑中记住章节的框架，复习的时候，大脑中可以通过框架吸附去回想具体的知识内容。

我建议大家往大脑吸附上去实施。这样就不要担心没带纸条，要带耳机…..的情况。

只有所学便携化，才会让自己做到随时随地都可以复习。这就是我为什么反复要求学生梳理知识的又一关键作用。

总结

碎片化学习的奥秘，其实说白了就是利用碎片时间去学习，减少学习的厌恶感和知识掌握的难度。当在一个不属于学习的时间，去学一点点知识的时候，这点知识的咀嚼细致度和掌握牢靠度是非常高的。通过无数个碎片时间的积累，啃下整块知识，就在不知不觉之间。

就像有几个同学跟我反映：在跑步的过程中，用我提供的框架记忆的方法，在跑步的过程中复习，跑完后，不仅身体得到了训练，大脑里也是收获满满。那种开心的感觉，大多数学生是体会不到滴。

所以建议大家，逐步培养自己碎片时间学习的意识。尽量让学习融入到你的生活之中，让你的学习意识得以不断的维持。其实关于好学的评定，并不是每天学习多长时间，而是观察碎片时间学生有没有学习的意识。如果碎片时间都能应用得很好，那么专块时间必然目的性是非常强的。

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