夏天里大家都喜欢吃些清淡的肉食,比如蒸排骨。 今天小编即将给大家分享下“腐乳蒸排骨”这道美食,腐乳的味道使排骨鲜香而不腻,而且煮法简单且适合有一定的营养价值的菜! 健康功效: 排骨:补肾、益气、润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料: 排骨400克 腐乳2块, 腐乳汤2汤匙,生抽1汤匙,,葱适量,姜2片,淀粉1汤匙 糖1平匙 菜谱做法: 1.把排骨斩小段,洗净后用冷水浸泡一个小时左右。 2.把排骨沥干水分放入容器中,葱和姜切丝。 3.在排骨中放入腐乳、腐乳汤、生抽、糖、淀粉、葱姜丝。 4.拌匀后腌制3-4个小时。 5.把腌制好的排骨换入深盘中,放进饭煲里。 6.按煮饭键蒸煮45分钟。 7.把蒸好的排骨取出。 8.成品图。 菜谱小贴士: 1.可以前一晚把排骨腌制好放冰箱冷藏第二天做,或者早上把排骨腌制好放冰箱冷藏晚上做。 2.也可以用蒸锅来完成这道菜,冷水上锅开锅后大火蒸30分钟。 3.因为腐乳和生抽都有咸度,所以这道菜无需加盐。 |
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