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香酥蜜汁芝麻鸡|提升食欲

 mxb08 2016-08-07

鸡肉融入了芝麻的香味。更香更好吃,馋得不要不要的。蘸了生粉和芝麻的鸡肉条炸得金灿灿的,看着就有食欲呢。

【食材】

主料:鸡胸肉、西兰花

辅料:生粉、胡椒粉、葱蒜、食用油、盐、蜂蜜、芝麻、酱油

【做法】

  1. 一小杯蜂蜜加入碗中

  2. 再加入芝麻,酱油和蒜末于碗中搅拌,备用

  3. 蛋清和生粉搅拌至顺滑。鸡块 抹上少许盐和胡椒粉,倒入蛋清生粉。搅拌均匀。

  4. 西兰花焯熟,待用。锅开火,热油,油热了后小心放入鸡块,每边3-4分钟,直到熟透。

  5. 加入料汁。

  6. 撒上葱花和芝麻

  7. 加上西兰花,翻炒。关火。

  8. 盛出。



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