咏春拳标指教学 ：三级肘、外标指、肘内标指

本文是继咏春拳标指教学（一）后的标指动作教学，包括三级肘、外标指、肘内标指等动作要领，在习练中的动作要与小念头和寻桥的同名动作区分开来。

左右左三级肘

　　(58-59)钳阳马转右成左坐马，左手握拳起肘向右做左级肘，肘尖发力；右拳变掌轻附于左拳拳面，腰身拧转至右方的极限。

　　(60-61)左坐马转右坐马，右掌变拳起肘做右级肘，肘尖发力；左拳变掌轻附于右拳拳面，腰身拧转至左方的极限；

　　(62-63)右坐马转左坐马，左手握拳起肘向右做左级肘，肘尖发力；右拳变掌轻附于左拳拳面’腰身拧转至右方的极限；右、左外标指

　　(64-66)在左坐马左级肘的基础上，右手向右外门(右手右边）标出，成右外标指，左肘变护手；左脚经右脚内侧45°上步成右坐马，右指屈肘回收，左指经右肘肘底与上步同时向左外门（左手左边）标出，成左外标指，右指平放于胸前，掌心朝下。

左退步杀颈手

　　(67-69)左手指收至右肩处，右掌置于左肘下方；左脚经右脚内侧退步并向左开步，左掌朝左做杀颈手，右掌做护手。

右并手外标指

　　(70-72)左杀颈手经额前下落做按手，右掌变指，掌心朝下经左肘底向右外门标出，右脚同时并拢至左脚，旋即向右开马成钳阳马，左手手指朝前、掌心朝下置于右肘侧。

　　(73-76)双掌分别原位翻转，掌心皆朝上，然后，两手腕同时向内、向下向上旋转做圈手，拳心向前；两手掌变拳、手肘收缩做揦手，接着两臂分别向外翻转，使拳心朝上，双手回抽，双拳收至胸侧。

双反掌、圈手、揦手、收拳

　　(92-95)双掌分别原位翻转，掌心皆朝上，然后，两手腕同时向内、向下、向上旋转做圈手，拳心向前；两手掌变拳、手肘收缩做揦手，接着两臂分别向外翻转，使拳心朝上，双手回抽，双拳收至胸侧。

左级肘内标指

　　(96-97)钳阳马右转成左坐马，左手握拳、起肘向右做级肘，肘尖发力；右拳变掌轻附于左拳面，腰拧转至右方的极限；

　　(98-100).腰身左转坐正，右手向右内门（右手左边）标出，成右内标指，左掌略放平；接着，左脚经右胸上步成右坐马，右手屈肘回收，左指经右桥之上与上步同时向左内门（左手右边）标出，成左内标指，右指平放于胸前，掌心朝下。