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今日立秋，市气象台今日发布高温黄色预警信号：预计未来两天我市最高气温将达35度左右。 今晚到明天，大致天晴，午后部分地区有阵雨或雷阵雨，气温26到35度。晴热天气为主，外出需注意防暑防晒。 预计8到9日，炎热天气持续，午后有短时阵雨或雷阵雨；10到12日，雷雨天气频密，最高气温下降至30度，部分时间雨势较大，局地伴有雷雨大风、短时强降水等强对流天气，炎热天气缓解。 必藏10款素汤，味道超正 热！即使今天立秋了，但每天依旧热得与太阳肩并肩！ 立秋之后吃冰降暑就不是良方了，寒凉东西吃太多，容易脾虚内湿，洗手煲靓汤才是正经事。 节瓜养颜汤 材料：节瓜1个，红萝卜1个，花生1两，栗子2两，冬菇5个，姜几片。 功效：补肾养颜。 2 竹笙金针汤 材料：竹笙10条，金针菇一把，冬菇8个，姜数片。 功效：助消化、助睡眠。 3 莲藕补血强身汤 材料：莲藕1斤， 红萝卜半斤，花生4两，冬菇10个 功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。 4 木瓜清热汤 材料：木瓜1斤，眉豆2两，花生2两，支竹3条，冬菇10个，陈皮1块。 功效：明目、清肠热、养颜。 5 玉竹煲沙参汤 材料：玉竹5钱，西洋参4钱，沙参5钱，黄豆2两，陈皮1块。 功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。 6 猴头菇养胃汤 材料：猴头菇2个， 冬菇5个，核桃1两，淮山药1两，花生1两，蜜枣2个。 功效：养胃，补虚，益肾。 7 薯仔杂陈汤 材料：薯仔半斤，木耳1两，党参1两， 莲子1两，冬菇5个，黑枣5个，姜几片。 功效：通血管。 8 老黄瓜祛湿汤 材料：老黄瓜1个，赤小豆1两，扁豆1两，淮山1两，蜜枣3个，陈皮1片，莲子百合茯苓少量。 功效：祛湿气。 9 椰子润肺汤 材料：椰子肉1个，淮山1两，南北杏1两，雪耳少量，参须少量，蜜枣2个。 功效：润肺，除烦。 10 玉米健脾汤
材料：玉米1个，海底椰1两，淮山1两，百合1两，薏米1把，茨实1把，圆肉5粒。 功效：健脾，开胃。煲素汤小贴士 1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。 2、不用放油，汤料本身会出油。 3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。 4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也无妨。 5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。 综合：江门市气象台、网络 |
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