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最近广州天气变化无常 时冷时热！时干时潮！说下冰雹就下冰雹 在广州的朋友简直是生活在“水深火热”中 是时候要些煲靓汤来滋润一下啦 广州一阿婆煲60年汤！足足100种煲汤秘方！ 祛湿降燥…收藏可以煲足一年！ 1.滋补莲藕汤 材料：莲藕、胡萝卜、香菇、花生、红枣、姜、盐 功效：补血补气、降火滋润 2.香菇山药汤 材料：山药，香菇、胡萝卜、木耳菜、盐、香油 功效：降糖降压减肥，增强免疫力，减少感冒 3.竹笙金针菇汤 材料：竹笙、冬菇、金针菇、姜、盐 功效：帮助消化，静心安神，帮助睡眠 4.玉竹煲沙参汤 材料：沙参、玉竹、西洋参片、黄豆、陈皮、盐 功效：下火降气热平燥、化痰止咳、润肺滋补 5.淮山猴头菇养胃汤 材料：猴头菇、核桃、蜜枣、冬菇、淮山、花生 功效：养胃、补虚健脾，祛虚汗 6.椰子润肺汤 材料：椰子肉、山药，南北杏，蜜枣、雪耳 功效：止咳润肺、平顺心气，静心安眠 7.玉米健脾汤 材料：黄牛肝菌、百叶结、冬瓜、玉米、薏仁、竹笋 功效：祛风祛湿、健脾胃、消水肿 8.薯仔杂陈汤 材料：马铃薯、党参、蜜枣、莲子、木耳、冬菇、姜、盐 功效：通血管，祛湿健脾 9.节瓜养颜汤 材料：节瓜、胡萝卜、花生、栗子、冬菇、姜、盐 功效：补肾养颜，养胃健脾，祛湿气 10.木瓜清热汤
材料：木瓜、冬菇、陈皮、花生、腐竹、眉豆、盐 功效：清肠热、美颜、明目 11.栗子冬菇鲜鸡汤
材料：鸡肉、栗子、冬菇、陈皮、姜 功效：益气、滋阴补肾、缓和高血压，适合体虚 12.椰子花胶炖乌鸡汤
材料：花胶、椰子肉、乌鸡、瑶柱、姜 功效：滋补降火、美容养生 13.山药羊肉汤
材料：羊肉、山药、红枣、姜 功效：温养补肾、益胃益脾，中老年人很适合喝 14.木瓜清热汤
材料：木瓜、冬菇、陈皮、花生、腐竹、眉豆、盐 功效：清肠热、美颜、明目 15.沙参玉竹炖老鸭汤
材料：沙参、玉竹、老鸭、姜 功效：滋阴清补，清热润肺 16.苹果银耳瘦肉汤
材料：瘦肉，苹果，蜜枣，银耳、胡萝卜，姜 功效： 润肺、化痰止咳、美容养颜 17.北芪淮山煲鲫鱼汤
材料：鲫鱼，淮山，北芪，无花果，桂圆、肉姜、红枣 功效：补血滋阴，壮阳增强，滋补 18.花胶螺片炖竹丝鸡
材料：花胶、螺片、竹丝鸡肉、桂圆、花菇、姜、枸杞 功效：滋阴养颜、骨胶原丰富，滋补必备 19.山药木耳排骨汤
材料：排骨，山药，木耳适量，红枣 功效：滋阴润燥，祛湿养颜，补肺益胃 20.粉葛赤小豆煲鲫鱼汤
材料：鲫鱼、排骨、蜜枣、姜片、粉葛、赤小豆 功效：生津止渴、益气血、健筋骨 21.祛湿水蛇汤
材料：蛇肉，鲜土茯苓，盐 功效：益气血、健筋骨，祛湿下气 22.党参猪脑汤
材料：枸杞、川芎、党参 功效：益气血，补充蛋白质，健胃益脾 23.淮杞鳄鱼肉汤
材料：淮山，枸杞，北杏，陈皮，红枣 功效：健脾补肺、止咳定喘、补血壮骨、补肾固精 24.淮山水鱼汤
材料：水鱼，枸杞，淮山 功效：滋阴凉血，润泽肌肤，补益身体，唇开舌燥，补虚疗损 25.土伏苓蝎子汤
材料：土伏苓，蝎子 功效：祛风、解毒、止痛、通络 26.海马瘦肉汤
材料：海马，瘦肉，蜜枣，生姜 功效：清痰化咳，补精益气，温中壮阳，适用于气虚，阳虚，体质虚弱 27.花胶乳鸽汤
材料：乳鸽、花胶、虫草花、枸杞 功效：壮体补肾生机活力，健脑补神提高记忆力，降低血压 28.生姜兔肉汤
材料：兔肉，生姜，小茴香，葱盐，香油 功效：补血强心、补气止喘、健脾、宁神 29.淮山莲子猪尾汤
材料：猪尾，莲子，淮山，莲藕，红枣，姜，盐 功效：补偿蛋白质和胶质，美容滋补 30.乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡，陈皮，高良姜，草果，大葱 功效：增强人体白血球和血色素，益气血温补 31.榴莲土鸡汤
材料：土鸡，榴莲肉，枸杞 功效：强身健体，温润滋补 32.臭草绿豆汤
材料：臭草，绿豆，砂糖 功效：促进排尿，减少对心房的压力帮助睡眠 33.辣椒叶汤
材料：辣椒叶，瘦肉，盐 功效：养血，祛虚寒，暖宫养胃 34.五指毛桃汤
材料：五指毛桃，排骨，盐 功效：舒筋活络，止咳化痰，用于肺结核咳嗽，慢性支气管炎 35.炖羊胎盘汤
材料：当归，红枣，枸杞子，桂圆肉，党参，姜片，羊胎盘，猪肉 功效：养血安神调理月经作用，尤其适合手脚冰冷之人 36.枸杞叶猪肝汤
材料：枸杞叶，猪肝，姜 功效：夜盲、目赤、浮肿、脚气等症都有显著的疗效，养血补血 37.杏仁猪肺汤
材料：杏仁，生姜，猪肺，食盐、酱油、油、胡椒粉 功效：清肺润燥，补肺虚、止咳嗽、健脾胃 38.牛鞭汤
材料：牛鞭，鸡脯肉，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜 功效：治虚劳癖瘦，胃呆食少，补肾扶阳，理虚益气 39.木棉花煲汤
材料：木棉花、猪骨、薏米、扁豆、蜜枣、姜片、陈皮 功效：清热，利湿，解毒，止血，主治泄泻 40.节瓜养颜汤
材料：节瓜、红萝卜、花生、栗子、冬菇、姜 功效：滋润养颜，补水润肺 41.玉竹煲沙参汤
材料：玉竹沙蔘，西洋蔘，黄豆，陈皮，红枣 功效：润肺化痰，滋补 42.猴头菇聚味汤
材料：猴头菇，百合，香叶，黄豆 功效：养胃下气，养颜滋补 43.南瓜泥
材料：南瓜，白砂糖 功效：润肺益气、化痰排脓、治咳止喘 44.黄豆菜心水
材料：黄豆，白菜心 功效：体质偏热，咳嗽，可以尝试每天一剂黄豆菜心水食用 45.玉米萝卜棒骨汤
材料：萝卜 、棒骨、玉米、枸杞 功效：抗衰老、补充胶原蛋白 46.莲藕棒骨汤
材料：猪棒骨、莲藕、花生、姜、醋 功效：清热降火，熬夜必喝，消食积、化痰止咳 47.棒骨杂菌汤
主料：棒骨、杏鲍菇、蟹味菇、葱、姜 功效：补气血、开胃健脾 48.土伏苓祛湿汤
主料：牛大力，草龟，猪肉，土茯苓，红枣 功效：补气血、清热祛湿解毒 49.土茯苓猪骨汤
主料：猪骨，土茯苓 功效：祛湿除困、利水、滋补平和，开胃健脾 50.绵茵陈鲫鱼祛湿汤
主料：鲫鱼，绵茵陈，蜜枣 功效：祛湿保健，排毒养生，补充蛋白 51.冬瓜薏米老鸭汤
主料：老鸭、冬瓜、薏米、蜜枣、香菇 功效：温和祛湿 52.眉豆黄豆鱼骨汤
主料：眉豆，黄豆，鲩鱼骨，陈皮，猪瘦肉 功效：健脾、宽中益气、清热解毒、利水消肿 53.鹌鹑祛湿汤
主料：鹌鹑，薏米，百合，姜 功效：清热祛湿，润肺化痰 54.茯苓茅根煲猪瘦肉
主料：鲜土茯苓、白茅根、红枣、猪瘦肉、生姜 功效：祛湿除困、清热解毒 55.沙葛猪骨汤
主料：沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆 功效：清热祛湿、开胃健脾 56.冬瓜赤小豆煲生鱼汤
主料：新鲜生鱼，冬瓜，赤小豆，葱头 功效：解困消肿、祛湿健脾 57.山药茨实薏米汤
主料：怀山药，茨实，薏米，北芪，白术，猪排骨 功效：补气血、开胃健脾，去湿抗疲劳作用，适合脾虚湿重的朋友 58.冬虫草炖水鸭汤
主料：冬虫草，水鸭，无花果，陈皮，姜 功效：补中益气，食欲不振，肾虚哮喘 59.百合蜜枣猪肺汤
主料：猪肺、白杏仁、百合、蜜枣 功效：润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜 60.鱼头川芎汤
主料：川芎、鳙鱼头、瘦肉、白芷、白芍、圆肉 功效：补气血、祛头风、用脑过度适用 61.鲤鱼乌豆汤
主料：鲤鱼、乌豆、红枣、陈皮 功效：去湿抗疲劳，温肾，补中益气 62.青红萝卜猪舌汤
主料：猪舌、青萝卜、红萝卜、蜜枣、陈皮 功效：润肠胃、生津液、补肾气、解热毒 63.降压清热海带汤
主料：海带、白萝卜、排骨、海蜇 功效：降血压，降火气，除烦躁，化痰清热 64.淮山老鸭汤
主料：老鸭、淮山、桂圆肉、枸杞子、益智仁 功效：补脑益智、补中益气 65.杜仲扁豆龙骨汤
主料：猪龙骨、巴戟、杜仲、扁豆、生姜 功效：清热驱湿、利尿祛湿 66.竹蔗茅根龙骨汤
主料：猪龙骨、竹蔗、茅根、马蹄、玉米、红萝卜 功效：清热、清肝、明目 67.五指毛桃根猪脚汤
主料：五指毛桃根、猪脚、生姜、食盐 功效：化湿气、舒筋骨、健脾胃、益气血 68.平肝鲩鱼汤
主料：鲩鱼尾、冬瓜、生姜、枸杞子 功效：平肝清热，治疗头痛眼花 69.鸡骨草瘦肉汤
主料：猪肉、鸡骨草、灵芝、枣 功效：清热解毒利湿 70.老桑枝煲鸡肉汤
主料：老桑枝、老母鸡、生姜 功效：辅助治疗风湿性关节炎、四肢挛痛麻痹，益精髓，祛风湿、利关节 71.荸荠白果蛋花汤
主料：白果、鸡蛋、荸荠、冰糖适量 功效：清热解毒，除胸中实热，清热利尿，隆血压 72.沙葛清热汤
主料：沙葛、瘦肉、赤小豆、白扁豆、眉豆 功效：生津止渴，润喉，解热除烦，解毒，解酒精中毒 73.蚬肉茵陈汤
主料：五指毛桃根、猪脚、生姜、食盐 功效：化湿气、舒筋骨、健脾胃、益气血 74.番茄猪肝汤
主料：猪肝、番茄、粟米粒、生姜 功效：补肝养血，多用于贫血或浮肿，脚气，利尿清肿 75.党参砂仁猪肚汤
主料：猪肚、党参、高良姜、砂仁、生姜 功效：温中袪寒,行气补虚、益气健脾 76.淮山党参红枣泥鳅汤
主料：泥鳅、黄芪、党参、淮山、红枣、生姜 功效：健脾和胃，补气养血
回南天也要来啦！除了准备几打小内内 这100款汤也不要忘记煲起来！收了慢慢煲！ 谁家缺煲汤的小姐姐！留言说！ |
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