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导语： 婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。 所以，宝宝的饮食非常重要，用破壁机为您的宝宝做营养搭配吧！ 4-6月，米粉，果汁，菜汁，菜泥； 7-9月，粉面，饼干，馒头，切成小块的水果，碎菜，豆腐，鱼蛋肝泥，肉沫； 10-12月，煮粥，软饭，挂面，面包，小饺子，馄饨，碎菜，碎肉，油，豆制品。 本期GREEN为您介绍以下几种婴儿篇的养生食谱：
豌豆泥  食材： 豌豆150克，温开水90毫升。 制作： 1.先把豌豆放入锅中蒸熟备用； 2.把豌豆和90毫升温开水一起放入破壁机内选择果蔬键结束后倒出即可食用。 营养师点评： 豌豆的维生素B2，与碱酸和铁质都很丰富，对于造血功能和发育有帮助，加上容易消化，是提供给宝宝早起副食品的好食材，适合6个月以上的宝宝食用。 香甜鳕鱼泥
食材： 鳕鱼 30-50g，洋葱15g、胡萝25g。 制作： 1. 将鳕鱼洗净去皮，洋葱洗净切块，胡萝卜去皮洗净切块 2. 所有材料放入蒸锅中蒸熟 3. 取出蒸好的鳕鱼及配料用破壁机搅拌（破壁机打的比普通机器更加细腻，宝宝更加容易吸收破壁过后的食物）。 营养师点评： 辅食中，洋葱是非常好的食材，很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃，其实洋葱完全熟透后是甜的，还有去腥增加香味的作用，除此之外最重要的是，洋葱富含 含硫的氨基酸，它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害，所以建议在宝宝7个月的时候就添加了洋葱，尤其是搭配鱼类。适合6-9个月的宝宝食用。 南瓜米糊
食材： 南瓜350克，生米100克，温开水1升。 制作： 1.先将南瓜去皮蒸熟，生米煮熟，备用； 2.把蒸熟的南瓜和米饭一起放入破壁机内再加入1升的温开水； 3.盖好盖子选择果蔬键，结束后倒出食用即可。 营养师点评： 富含蛋白质，维生素，锌，钙等微量元素，具有健脾益气，增进营养等作用，而且金黄透亮，香甜油润，有益婴儿生长发育，让宝宝开心吃饭，快乐成长。适合12月以上的宝宝食用。
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