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在上一期的推荐中，混合蔬果汁制作食谱受到很多粉丝的追捧。本期，健康达人GREEN应粉丝要求再为大家推荐以下4种混合果汁的做法。 番石榴西芹汁  原料：番石榴2个；西芹3根；冷开水500ml。 制作： 1、将番石榴洗净，切块备用； 2、西芹洗净，流水冲洗后用热水灼烫，切断备用； 3、将以上食料放入破壁料理机中，加开水； 4、低速启动后切换到高速，搅打1分钟即可。 功效：有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。 雪梨香蕉生菜汁 原料：雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。 制作： 1.将雪梨洗净去皮，切成可放入料理机内的大小； 2.香蕉去皮切成数段； 3.生菜洗净，包裹着香蕉； 4.柠檬连皮对切为四份，去核； 5.将所有材料顺序放入料理机内榨成汁。 功效：能改善晒伤，粗糙的皮肤。 注：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 葡萄柠檬汁 原料：葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量。 制作： 1.将葡萄洗干净，柠檬连皮对切为四份； 2.将葡萄、柠檬放入料理机内压榨成汁； 3.倒入杯中加入蜂蜜拌匀即成。 功效：令肌肤嫩滑、面色红润、还具有开胃、补气，养血的功效。 葡萄柚芒果汁 原料：葡萄柚1/4个、芒果120克、牛乳150CC、脱脂牛奶2-3茶匙、蜂蜜适量，冰块适量 制作：葡萄柚、芒果去皮，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入料理机中搅成原汁即可。 功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。 |
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