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苹果1个、芦笋3根、凤梨1/2个、柠檬1个、水500毫升 
1、苹果、凤梨洗净切块，芦笋洗净切段，柠檬挤汁备用；将所有准备好的食材放入2200W“靓太全营养破壁谷蔬机”调理杯中，盖紧杯盖。
2、插上电源，按下“开/关/停”键，显示灯亮才可操作，时间调至60秒，按下“高速”键即可。 3、运转停止后即可饮用。 
芦笋是一种很好的抗氧化食物，对于癌症的防治相当有帮助。此道蔬果汁含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素C和E，能消除疲劳、舒缓心情、增进肾脏活动能力与造血功效，有效促进身体的新陈代谢功能。
推荐厨具：靓太全营养破壁谷蔬机 
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