荞麦饼皮

一小勺七味粉、两杯荞麦、一小勺盐、一杯冷开水

1、将所有准备好的食材放入2200W“靓太全营养破壁谷蔬机”调理杯中，盖紧杯盖。

2、插上电源，按下“开/关/停”键，显示灯亮才可操作，开启高速打1分钟。

3、搅打好后倒入平底锅内煎制即可完成。

荞麦蛋白质中含有丰富的铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般大米的10倍。

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