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由于房事不节，姿情纵欲，或过于疲劳，劳逸不能结合，气 血两虚；或七情过极，心肾受损，突受惊恐，伤气伤肾；或饮酒 嗜烟，酿湿助热；或情感抑郁，性情孤独；或罹患相关疾病或者药物中毒等都会出现不举。 不举患者宜经常吃些韭菜、核桃仁、鱼类、狗肉、公鸡肉、 鹿肉、牛鞭、虾仁、羊肉等补肾助阳、益气养血的食物。 下面介绍有关预防、治疗不举的药膳食疗方剂，不举怎么自己恢复，供读者制作食用。  菟丝构杞子猪肉丸 【配方】菟丝子100克，枸杞子15克，黑芝麻50克，猪肉300 克，鸡蛋2个，砂糖35克，味精2克，胡椒粉1克，生粉20克，料酒5毫升，花生油300毫升，盐3克，姜末、香油各适量。 【制作】 1．菟丝子洗净；黑芝麻洗净，中火炒香；枸杞子洗净研粉。 2．鸡蛋打碎，取蛋清搅匀，加入淀粉打成糊，调入盐。 3．猪肉切碎成粒，用蛋清糊、菟丝子、拘杞子、胡椒粉、生粉、味精、料酒、姜末拌匀，人油锅炸至金黄色捞起。 4．锅内放少许香油，温热时放入砂糖，搅动至糖全部溶化后，放入炸好的肉丸，再搅动使粘匀糖汁。 5．立即倒入黑芝麻，搅动使芝麻均匀粘附于肉丸表面，即成装盆上桌。 【食法】佐餐食用，每日1次。 【功效】滋补肝肾，益气健脾。适用于脾肾虚弱、头晕健 忘、白发、脱发等症。 巴戟核桃鸡 【配方】巴戟30克，核桃仁300克，鸡1只，鸡肉泥150克，蛋 清适量，葱、姜、盐各5克，料酒10毫升，玉米粉适量。 【制作】 1．将鸡宰杀后，去内脏，洗净，用滚水拖一遍，装入盘内， 放葱、姜、盐、料酒，上笼蒸熟后取出。 2．将鸡对半切开，另用鸡肉泥、蛋清、玉米粉、料酒调成糊 状，再把核桃仁、巴戟加人糊内，拌匀后，铺在鸡内膛上。 3．将鸡放人大油锅中用温火炸酥，成金黄色捞出，只刀切成 条块，放于盘内即成。 【食法】佐餐食用。 【功效】温肾阳，润肠。适用于肾虚阳痰、咳嗽等症。 菟丝肉桂炖鸡肝 【配方】菟丝子10克，肉桂2克，鸡肝2副，盐3克，鸡粉2 克，葱、姜各10克，料酒适量。 【制作】 1．将肉桂、鸡肝、菟丝子洗干净同放入炖盅内，加适量水， 并放姜、葱、盐、鸡粉、料酒。盖上炖盅的盖，隔水炖2小时左右，调味后即成食用。 【食法】佐餐食用，一周2次。小儿量酌减。 【功效】温阳、补肾。适用于肾虚腰痛、小儿遗尿等症。 也可吃这些补肾养性 一、这样搭配吃补肾给劲 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。 二、补肾美味 【绿豆芽炒肉丝】  材料：绿豆芽。瘦肉。葱。食用油。料酒。白砂糖。盐。鸡精。酱油。 做法：将绿豆芽摘去根，洗净，控去水分备用。把猪肉切成丝备用。锅内放油烧热，下入肉丝煸炒，放入酱油、料酒、白砂糖翻炒均匀。待肉丝微卷，即可盛出。另外将部分葱花爆香。另起锅，锅内放油烧热，先放入盐，随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时，将肉丝倒入，炒到豆芽熟了，加入葱花即可出锅。 【小炒猪皮】  材料：自制黄豆豉两勺，猪皮三块，食用油少许，葱少许，姜少许，蒜少许，青少许，红尖椒少许，料酒少许，鸡精少许 做法：将猪皮上的毛清理干净，洗净，放入锅入煮15分钟。将煮好的猪皮切条备用。锅内油烧热，放入葱、姜、蒜煸出香味，倒入豆豉炒香。加入切好的猪皮、料酒翻炒一分钟，加入青红尖椒翻炒一分钟倒入鸡精拌匀即可。 【彩椒炒鱿鱼】  材料：鱿鱼400g、彩椒2个（一青一黄）、蒜蓉2颗、鸡精5g、盐5g、酒10ml、生抽10ml、花生油30ml（我家只有花生油） 做法：将鱿鱼洗净、去皮，切好。柿子椒去蒂、籽，洗净，切块备用。热锅放花生油，放入鱿鱼翻炒，加入少量酒翻炒，加少量生抽翻炒。待鱿鱼变弯、颜色变白，放入切好的彩椒翻炒。起锅前放入适量的盐和鸡精，装盘 【豆泡炒芹菜红萝卜】  主料：豆泡、芹菜、红萝卜 佐料：花生油、盐、酱油、辣椒面、孜然粉 做法：豆泡切半，芹菜、红萝卜切条状备用。下油起锅，翻炒红萝卜1分钟后下芹菜翻炒。下豆泡翻炒，下少许水入味，焖煮5分钟。待水回收时，下盐、少许酱油、辣椒面跟孜然粉再翻炒几下，熄火出锅。 【鸡胗清材料】  材料：香葱，鸡胗，青椒，土豆条，黑胡椒粉，香醋 做法：香葱入油锅；放准备好的鸡胗（预处理过，先煮后油爆炒）；放点青椒、切好的土豆条（小土豆咋展示不出刀功来，切成土豆条了。。。lol），放盐、黑胡椒粉；最后放点香醋，然后出锅，哈哈，不好看，还算好吃~~~唔...炒土豆条】 |
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