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6个瑜伽动作，帮你养颜又健身

 禅艺惜霜 2016-08-16

 

瑜伽源自印度，

流传至今的古印度瑜伽不仅能修身养性，

排毒养颜，还能强身健体。

今天，整理了9个瑜伽动作，

没有时间去健身房和长期坐在电脑前的伽友，

你们值得拥有~

每个动作重复3-5次，每次坚持30-45秒~

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