自制酸梅汤-夏季解暑消食2016-07-11 00:26:00自制酸梅汤 【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克，红糖或冰糖适量。 【做法】一起熬煮，为了调味可以适当加入一些糖。 【功效 】自制酸梅汤可以解暑、消食。 【储存】吃不...
萱草合欢汤-缓解闷闷不乐,不高兴的的代茶饮2016-06-17 17:19:01萱草合欢汤 【组成】黄花菜30克，合欢花10克，蜂蜜适量。 【做法】水煎药材半小时，去渣，加蜂蜜适量，同煎2~5分钟即成。 【用法】睡前服用可调理肝气郁结。 【适应症】虚烦不安，闷闷不...
百合鸡子黄汤缓解焦虑2016-06-02 13:06:31百合鸡子黄汤缓解焦虑 组成：百合45克、鸡蛋1个。 做法：百合浸泡1夜后用清水煮，鸡蛋煮熟后取出蛋黄，将蛋黄融入百合水中搅拌，再煮，再加放适量白糖。 功效：可治疗女性紧张、焦虑、...
当归生姜羊肉汤的功效与作用_当归生姜羊肉汤的做法2016-05-30 14:45:06当归生姜羊肉汤（做法一） 食材：羊肉1斤、当归20克、生姜20克、黄酒适量。 做法：（1）羊肉一斤洗净、切块，放入冷水锅内，大火烧开后撇去浮沫，改用文火；（2）将当归20克、生姜20克及...
萝卜生姜汤-祛痰湿食疗方2016-05-29 21:57:08萝卜生姜汤 【组成】白萝卜100克、生姜10克。 【做法】将白萝卜擦丝，与生姜同煮食用。 【功效】祛痰湿效果非常好。 【出处】 健康之路20160529调理体质来防癌(四) （萝卜生姜汤）...
益气养胃汤-养生胃健脾2016-05-15 17:45:45益气养胃汤 药材：茯苓15克、太子参10克，生晒参5克，鸡内金10克、大枣5枚。 制法：诸药水煎1小时，滤取药液300毫升。 服法：早晚温服。 功效：益气健脾，养胃补虚。 出处： 健康之路2013...
西洋参乌鸡汤的做法-调理肺气虚2016-05-10 13:34:52西洋参乌鸡汤的做法 【食材】 西洋参、乌鸡、姜片、红枣、盐。 【做法】 1、瓦煲注入适量清水，放入乌鸡、姜片、西洋参和红枣。 2、加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。 【功...
白果鸽子汤的做法-缓解肺气虚2016-05-10 13:23:32食材调料 制白果（经过炒制去毒）、鸽子、姜、大葱。 制作步骤 1、制白果放入水中泡软，将处理好的鸽子放到凉水中浸泡。 视频的第8分15秒开始讲白果鸽子汤的做法...
黄花菜猪肝汤的做法-疏肝解郁2016-05-06 14:33:11（黄花菜猪肝汤） 食材 黄花菜、猪肝。 制作步骤 1、去除黄蒂，事先用60度以上的温水浸泡。猪肝切片后用凉水浸泡半个小时以上，浸泡的过程中用手搅动，并挤出里面的血水。 2、坐上一锅...
黄芪八宝鸡的做法2016-05-05 15:57:12（黄芪八宝鸡） 食材调料 老母鸡一只、生姜、黄芪、白芷2片、砂仁、桂皮一小片、大料半个、豆蔻几粒、丁香、枸杞。 制作步骤 1、洗净后的老母鸡，去除鸡头、鸡脖、鸡尖（鸡屁股）。...
杜仲猪腰汤-补肾阳虚2016-05-03 23:47:25食材调料 猪腰、杜仲、葱、姜。 制作步骤 1、把姜切成姜片，将姜片和葱段先入锅煮成葱姜水。 2、将猪腰从中间2分之1处一分为二撇开，将猪腰中间白色部分片干净。 3、在猪腰上打上斜花刀...
- 四红汤-预防流感2016-04-13 22:03:42
流感在中国及全世界都是属于多发和高发的一种疾病。中医认为，正气存内，邪不可干，所以对于流感的高危人群（有慢性病：如心脑血管病、糖尿病、高血 压、半身不遂、肺心病），第一任...
- 萝卜消食饮2016-03-13 21:37:57
萝卜消食饮 【材料】白萝卜半根、白菜根一棵。 【做法】加水500毫升，开锅后再煮5~10分钟即可，加冰糖饮用。 【功效】可用于吃得过多引起的胃胀，此方同样适用于小孩。 【出处】 健康之...
- 栀芩清胃汤-缓解胃火大造成的胃疼2016-03-12 23:31:01
【材料】栀子、黄苓、生地、丹皮、黄连各6克，当归、升麻各9克。 【服法】煎汤煮水，一日两次，饭后服用。 【功效】清胃泻火，凉血止痛。 【出处】 健康之路20160312胃气通,胃轻松（上）...
- 吃动物皮肤能养颜防皱-润肤汤2016-03-11 00:07:49
吃动物皮肤能养颜防皱 中医认为常吃动物皮肤能养颜防皱，猪皮就可以滋阴润燥、养颜防皱，适量食用可以提高自身抗氧化的能力。将沙参、玉竹、猪皮、陈皮按照一定比例放入砂锅熬成润肤...
- 肾着汤-温通阳气,散寒除湿2016-03-05 10:11:40
【原料】甘草6克、干姜10克、茯苓10克、白术15克。 【制法】加水煮30分钟。 【功效】温通阳气，散寒除湿。 【出处】 健康之路20160304钱会南:病从寒中来(四) （肾着汤）...
- 木耳红枣瘦肉汤-补血养颜2016-01-23 00:45:23
木耳红枣瘦肉汤 【组成】木耳25克、红枣12粒、瘦肉250克、盐适量。 【做法】文火煲2小时。 【出处】 健康之路20160122银耳的作用,木耳的作用 【功效】补血养颜 （木耳红枣瘦肉汤）...
- 三清汤-降火汤2015-12-30 19:12:48
材料 玉米100克、荸荠50克、甘蔗200克、绿豆30克。 做法 1、将玉米洗净切成小段。马蹄去皮洗净，切对半。甘蔗洗净切段。绿豆洗净提前浸泡数小时备用。 2、将食材放入瓦煲内，加入适量清水...
- 葛仙米煲雪梨-滋阴润燥,明目2015-12-30 19:09:58
材料 葛仙米50克、雪梨2个、冰糖少量。 做法 1、先将葛仙米用水冲冼后放在大容器中，加适量清水浸泡数小时，待充分复原成球状时洗清水捞起沥干备用。 2、雪梨去蒂、皮、核，切块放入瓦...
- 火麻仁煲猪瘦肉汤-润肠通便2015-12-30 11:32:19
材料 火麻仁15克、南杏10克、生姜3片、瘦肉200克。 制作 1、将火麻仁捣碎后备用。南杏洗净后稍浸泡。瘦肉洗净切块。 2、先将火麻仁、南杏、生姜和瘦肉一起放入瓦煲内加入适量清水，大火煮...
- 虫草花西洋参炖水鱼-滋阴、补肾、益肺2015-12-29 19:46:17
原料 虫草花适量、西洋参5克、水鱼一只、瘦肉50克。 做法 先将虫草花、西洋参洗净用洗水浸泡。水鱼以热水汤，使期排尿，切开洗净去肠脏。猪瘦肉洗净，不用刀切，一起与所有材料放进瓦...
- 红枣当归炖鳙鱼头-补血活血,调经止痛2015-12-29 19:04:16
原料 红枣20克、当归5~10克、鳙鱼头1个。 做法 将红枣去核洗净，当归洗净稍浸泡，鳙鱼头洗净去鳃对半切开。放入炖盅内，加入适量冷开水，加盖隔水炖2小时便可。食用时再调入适量的 食盐...
- 清补凉煲鸡汤-健脾祛湿2015-12-26 13:56:53
原料 怀山20克、 芡实 20克、 沙参 10克、 玉竹 5克、 薏米 30克、 百合 10克、小母鸡1只或 鸡肉 500克。 做法 1、食材药材洗净，放入清水稍浸泡十余分钟，将处理好的嫩鸡放入冷水中浸泡1小时，...
- 人参杞子鸡蛋炖双胶2015-12-26 13:47:24
原料 人参5克、枸杞5~10克、鸡蛋1枚、冰糖少许、阿胶20克、花胶10克。 做法 1、将人参、枸杞洗净后稍加浸泡，阿胶打碎备用，花胶用温水泡发好切段块。 2、将人参、枸杞、花胶、阿胶一起与...
- 莲子冬瓜老鸭汤2015-12-05 14:57:30
材料：莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1／2个、光老鸭1只、生姜3片。 烹制：莲子、陈皮、荷叶洗净，且陈皮去瓤；冬瓜洗净，连皮切块；光老鸭洗净，去尾部和内脏。一起与生姜放进...
- 老黄瓜蜜枣唐排骨汤2015-12-05 00:08:10
材料：老黄瓜1～2条（约600克）、蜜枣4个、陈皮1／2个、唐排骨600克、生姜3片。 烹制：老黄瓜洗净，去瓤连皮切厚块；蜜枣、陈皮浸泡、去核和去瓤；唐排骨洗净，斩件。一起与生姜放进瓦煲...
- 绿豆甘草红枣汤-滋阴补虚2015-11-29 10:10:25
配料：绿豆100克，甘草5克，红枣15枚。 制法：把甘草、红枣放入湿开水中浸泡，甘草切碎，红枣去核。把绿豆淘净，放入水锅，煮烂，放入甘草、红枣，用小火煮30分钟。 药用：每天早、晚分...
- 当归党参陈皮瘦肉汤2015-11-28 22:43:57
准备时间：10分钟、烹饪时间：200分钟 用料： 党参25g、当归头25g、陈皮少许、红枣4枚、瘦肉（羊肉、猪肉）250g、盐 适量、 做法： 1、党参和当归分别洗净。党参切段，当归头切片。陈皮、红...
- 苁蓉羊肉汤-调理肾阳虚2015-11-26 11:39:44
肾阳虚食疗粥 专家推荐补肾阳虚食疗方：苁蓉羊肉汤，此方记载于北宋著名药学家唐慎微的《证类本草》中。 组成 羊肉500克、肉苁蓉15克、葱白、生姜、山药、胡萝卜适量。 做法 1、选用羊后...
- 龟蛇大补汤2015-11-24 16:22:29
原料： 山龟1只（重约2000克）、花蛇1条（重约750克）、猪瘦肉100克、北芪10克、党参10克、上汤1200克、姜3片、葱3条，味精、精盐、米酒适量 制作：www. 1、山龟、花蛇分别去头，开腹...
- 姜蒜鲢鱼汤2015-11-23 12:14:38
配料：鲢鱼500克，大蒜头1个，生姜20克，精盐、味精、麻油适量。 制法：鲢鱼切块，生姜拍裂，大蒜头剥瓣拍裂，同入锅中，加水400毫长，煮汤，放精盐、味精、麻油。 药用：分2次服完，连...
- 清炖二骨汤2015-11-20 11:57:53
配料：猪骨500克，乌鱼骨250克，精盐适量。 制法：把猪骨、乌鱼骨砸碎，入锅加水，炖成浓汤，去渣。加精盐调匀。 药用：喝汤。每天2次，可常服。 说明：补虚益肾、补充钙质；对小儿软骨...
- 乌龟羊肉汤2015-11-19 14:48:55
配料：龟肉250克，羊肉250克，枸杞子10克，制附片10克，料酒、味精、盐、葱、姜、胡椒粉、熟猪油适量。 制法：将龟加工，肉切2厘米见方的丁。把龟肉、羊肉下油锅煸炒，加料酒、枸杞子、...
- 党参河蟹汤2015-11-18 00:53:44
配料：河蟹壳10个，党参30克，黄芪30克，当归12克，枸杞子12克，首乌12克，血余炭8克，珍珠草20克。 制法：河蟹壳烧赤研末，其他料水煎取汁。 药用：取汁冲服，每天2次，每次用河蟹壳末6克...
- 四物汤的做法【视频+笔记】2015-11-14 01:50:34
【食材】黄花菜、绿豆芽、黑木耳、竹荪、枸杞。 【调料】盐。 【制作步骤】 1、黄花菜浸泡后去除根，绿豆芽去根，黑木耳泡发后切成小片，竹荪发后切块备用。 2、将四种食材加入炖罐里...
- 枸杞叶猪肝汤2015-11-14 01:50:01
材料：枸杞叶100克，猪肝200克。 方法：先将枸杞叶洗净。将猪肝洗净，切成片，放入煮沸的汤锅中，烹入料酒，并加葱花、姜末及鲜汤适量，煨煮30分钟，待猪肝片熟后，即加入洗净的枸杞叶...
- 当归生姜羊肉汤-缓解手脚冰凉2015-11-13 09:38:57
（药膳食谱：当归生姜羊肉汤） 食材 羊肉1斤、当归20克、生姜20克、黄酒适量。 做法 （1）羊肉一斤洗净、切块，放入冷水锅内，大火烧开后撇去浮沫，改用文火； （2）将当归20克、生姜20克...
- 冬虫夏草龟汤2015-11-12 07:30:47
用料：冬虫夏草15克，川芎5克，淫羊霍10克，肉苁蓉12克，土伏苓15克，草龟1只约300克。 制法：把全部用料洗净放入锅内，放适量清水，文火煮3小时，调味即可。 功效：本汤有补肾、活血、降...
- 桂圆红枣莲子雪耳汤2015-11-11 11:12:53
做法：把桂圆干一小把、莲子一把（预先泡多半小时到一小时）、红枣一把洗干净，雪耳一大朵泡软了洗干净，去蒂撕小块。把这些料一起放进冷水煲里，大火煮开转小火慢慢熬。熬一到一个...
- 粉葛生鱼汤2015-11-11 00:42:58
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后...
