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豆皮也叫千张,这是一道非常喜欢吃的一种豆制品的家常菜,由于简单好做 又不费时间 ,炒的时候加了一些儿蚝油,比平时做的味道好极了,那蚝油做素菜真是太提鲜味了,豆皮含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
食材
韭菜 豆皮红辣椒
蚝油韭菜炒豆皮的做法步骤
食材:韭菜 豆皮 植物油 盐 蚝油 鸡精 红辣椒韭菜洗净,沥干水分 ,切段豆皮洗洗切条,红辣椒切丝热锅凉油,加豆皮红辣椒韭菜翻炒均匀加鸡精盐快速翻炒均匀加蚝油翻炒均匀出锅
小窍门
下入韭菜后炒的时间不要太长,断生就好
以免影响韭菜清香的口感。
也不要放过多的调味品,影响韭菜的香味
盐加的少,因为蚝油有盐味
来自: 迷茫的星空610 > 《饮食》
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