在早期教育里提出的第一目标就是让孩子有健康的身体,因为,只有身体健康才能做好工作,让生活美好。强健的身体是成就事业的基础,这些道理是所有人都知道的,但是,这却不容易做到。许多父母常常有意无意地在生活上纵容孩子。有许多原本健康的孩子就这样被父母惯坏了身体。 良好的饮食习惯包括: 1、饮食要有规律; 2、不挑食、不偏食; 3、不随便吃零食; 4、不暴饮暴食; 5、注意饮食卫生。 良好的饮食习惯可以增进食欲,保证营养供给,避免过瘦或过胖,对孩子的健康十分有益。而自幼培养良好的饮食习惯,是我们教师和家长共同关注的问题。 营养丰富的食物是获得健康身体的根源。要想培养孩子有规律的饮食习惯,我为各位家长提供了以下几种方法,仅供参考: 1、家长不要在孩子面前说自己不吃什么,什么菜不好吃等等。 2、做菜时要注意烹调技巧,尽量让饭菜可口美味。并积极启发孩子对各种食物的兴趣。 3、不可娇惯孩子。不能一见孩子不爱吃什么,以后就不再做什么。 4、不要和客人说自己的孩子不爱吃什么。这样会让孩子觉得挑食是理所当然的事。 5、尽可能不给孩子吃零食,这一点是当今孩子最难做到的,也是培养良好饮食习惯的最大客观原因。 ⊙欢迎分享、转载,转发请勿做任何修改,包括本声明。 ⊙版权声明:文章源于网络,中幼网编辑整理,如侵权请联系我们删除。 |
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